专家建议: 能吃
建议用量: 150g（约3个）/天
慎食人群: 对小白杏过敏的人群、消化性溃疡患者
宜食原因: 减肥期间的人群也可以吃小白杏，小白杏的含糖量不高，属于低热量、低脂肪的食物，其中含有多种维生素、氨基酸及矿物质，吃了以后能够为身体补充营养，增强身体的抵抗力，也不会影响减肥效果。
注意事项: 小白杏可以洗干净后直接食用，而且可以和多种食物在一起搭配吃。
正文:
减肥人群能吃小白杏。
建议用量：150g（约3个）/天。
减肥期间的人群需要控制高糖、高热量以及高脂肪的食物摄入，但是需要保证蛋白质及维生素的摄入。减肥期间的人群也可以吃小白杏，小白杏的含糖量不高，属于低热量、低脂肪的食物，其中含有多种维生素、氨基酸及矿物质，吃了以后能够为身体补充营养，增强身体的抵抗力，也不会影响减肥效果。
小白杏可以洗干净后直接食用，而且可以和多种食物在一起搭配吃。对小白杏过敏的人群应避免食用，以免诱发过敏。消化性溃疡患者不建议吃小白杏，因为其中含有酸性物质，会对胃肠黏膜造成刺激，加重不良症状，影响身体恢复。
减肥期间的人群除了控制饮食外，还应坚持进行一些运动，比如跑步、游泳以及打乒乓球等，可以消耗体内多余的热量和脂肪，达到减肥的效果。
