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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4452次

• 葛根粉减肥吗

  葛根粉没有减肥的作用。葛根粉一般是用葛根做成的一种制剂，它里边含有大量的淀粉，如果吃多了，不但不能减肥而且还能增肥。葛根主要作用是泻火、开胃、生津，所以它的性质是偏凉的。有的人吃太多了以后，会产生拉肚子的效果，有人就误认为葛根粉是减肥的，实际上这是不对的。因为长期摄入过多凉的食物以后，会造成脾胃虚寒，除了造成拉肚子以外，还会造成一些腹痛，或者是消化不良的情况。长期食用葛根粉，会造成身体的损害。想利用葛根粉的寒凉来达到减肥的目的，实际上是对身体的一种伤害。如果要想减肥，首先要从生活方式上进行干预，要管住嘴，迈开腿，减少摄入，尤其是调节饮食结构，把高糖、高脂的食物尽量的控制。另外要加大运动量，加大能量的消耗，这样时间久了以后，才能把体内积存的脂肪消化下去。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-12 21629次

• 减肥能吃螺蛳粉吗
  首先，在减肥期间是绝对不可以吃螺蛳粉的，螺蛳粉的热量是特别高的，尤其是一些淀粉类的物质含量是特别高的，具有增肥的作用，淀粉类的物质进入体内以后会转化成多余的脂肪，会增加体重，对于减肥是十分不利的。而且螺蛳粉中含有的油脂是比较高的，这些油脂热量也是特别高的，在体内也会转化成多余的脂肪，对于减肥是十分不利的。在减肥期间一定要吃一些热量比较低的食物，尤其是像米粉之类的主食，需要少吃一些，尽量吃一些粗粮的煎饼，是比较好的，总量也需要控制，千万不可以食用的过多。多吃一些青菜水果，不但含有丰富的维生素和纤维素以及膳食纤维，可以增加胃肠道的蠕动，减少食物的吸收，而且热量也是比较低的，比如可以吃一些苹果，生菜或者是菜花。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-09 26228次

• 孕妇能吃螺蛳粉吗
  孕妈妈是一个比较特殊的群体，是整个家庭的希望，与平常人不同，孕妈妈的饮食要注意各种各样的问题。螺狮粉味道鲜美，口感好，很多朋友都比较喜欢，怀孕初期最好不要吃螺蛳粉。螺蛳粉是一种很传统的小吃，也是很出名的，味道非常好，制作螺蛳粉需要独特的汤料。从西医的角度讲螺狮粉并不算禁忌，但是要多饮水。从中医角度讲，热气重的人吃油炸食品容易得咽喉肿痛的人不易吃螺蛳粉。螺狮粉性寒凉或者含有寄生虫，没有煮熟煮透吃进去寄生虫可能会影响孕妇和胎儿。此外，酸辣味刺激性的食材孕妇慎吃为好，尤其是辛辣食材，容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，可能会造成准妈妈胃疼，肠道干燥，痔疮，便秘的症状。孕妇最好不要吃螺蛳粉，如果一定要吃的话可以到正规的饭店少量食用，并嘱咐一定要煮久一些，不要放入过多的酸辣调料。
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  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2022-06-25 74742次

• 红薯粉热量高吗
  红薯粉的热量是比较高的，100克的红薯粉里面热量为337大卡，低胆固醇，低钠盐，里面富含碳水化合物，蛋白质，膳食纤维，烟酸和钙，镁，铁，钾，磷，钠，锌，铜，锰，硒，等很多矿物质，多吃红薯粉对我们身体很好。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-17 36617次

• 减肥吃鸡肝热量高吗？
  病情分析：鸡肝热量是很高的。鸡肝中含有大量的蛋白质、脂肪、以及动物激素等物质。若在减肥过程中食用，反而容易诱发肥胖；另外鸡的肝脏是用于代谢废物的重要器官，大量服用也会对身体造成害处，如皮肤出现黄褐斑等。意见建议：建议最好选择科学合理的减肥方法；在日常生活中，要多元化饮食，配合适当的有氧活动，保证心情舒畅，睡眠充足来达到减肥的目的。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-09 11002次

• 螺蛳粉热量高吗
  通常情况下，螺蛳粉热量高，吃的时候应严格控制摄入量。如果身体存在异常，需要立即就医。螺蛳粉是生活中常见的一种食品，由多种食材搭配而成，常见的有粉丝、花生米、腐竹、木耳、酸笋等，可以通过冲泡、炖煮等方法制作，吃了以后能够为身体提供能量，还可以缓解饥饿感。由于螺蛳粉中有多种调味品，大概每100克中的热量
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-09 0次

• 螺蛳粉热量高吗
  螺蛳粉热量通常高，平时需要严格控制总摄入量，不可以暴饮暴食，如果有不适症状，建议立刻就医。螺蛳粉属于比较常见的一种食物，其中含有丰富的碳水化合物以及多种微量元素，吃了以后能够为身体补充营养和能量，也可以增加饱腹感，改善饥饿。经过研究，每100克的螺蛳粉热量大概为123大卡，其热量较高，频繁大量吃容易
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-09 0次