减肥能吃螺蛳粉吗

00:00
01:19

医生主讲实录

首先,在减肥期间是绝对不可以吃螺蛳粉的,螺蛳粉的热量是特别高的,尤其是一些淀粉类的物质含量是特别高的,具有增肥的作用,淀粉类的物质进入体内以后会转化成多余的脂肪,会增加体重,对于减肥是十分不利的。

而且螺蛳粉中含有的油脂是比较高的,这些油脂热量也是特别高的,在体内也会转化成多余的脂肪,对于减肥是十分不利的。在减肥期间一定要吃一些热量比较低的食物,尤其是像米粉之类的主食,需要少吃一些,尽量吃一些粗粮的煎饼,是比较好的,总量也需要控制,千万不可以食用的过多。

多吃一些青菜水果,不但含有丰富的维生素和纤维素以及膳食纤维,可以增加胃肠道的蠕动,减少食物的吸收,而且热量也是比较低的,比如可以吃一些苹果,生菜或者是菜花。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测