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• 葡萄干可以减肥吗

  葡萄干是不可以用来作为减肥食品的。肥胖最主要的原因是摄入了过多的热量，长期大剂量的摄入过多的热量，产生脂肪的堆积，从而引起身体肥胖。而减肥根本的方法就是减少热量的摄入，增加能量的消耗。葡萄干中还有大量的葡萄糖，在胰岛素的作用下可以合成糖原，变成脂肪储存于体内，所以葡萄干尽量要少吃。同时也要配合一些低能量的食物，例如黄瓜、青菜等。要想减肥一定要注意饮食均衡，要避免吃一些甜食、甜点，比如饼干、巧克力、蛋糕、奶油、糯米类的甜食，应该多食用一些蛋白质、高纤维的食物，同时要科学的运动来帮助减体重，跑步、游泳等都是减肥最好的方法。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-08-18 3671次

• 葡萄干的功效与作用

  葡萄干是咱们常食用的一个零食，它的功效主要包括这么几点：第一，它有补血活血的作用。所以特别对于女性，如果在生理期或者是由于月经过多，导致的轻度的贫血，看起来脸色有点苍白，精神有点无精打采或者有点怕冷，这时候葡萄干我们泡茶或者食用也好，对于恢复气色有一定的好处。第二，它有温中暖体的作用。葡萄干是温性的食物，它对于缓解手足的冰冷、腰膝的冰冷或者是疼痛、贫血等等，有一定的益处。同时它也有提高免疫力的作用。对于咱们上班的女性一族，我们每天吃一小把葡萄干，或者是葡萄干加枸杞泡茶，连续服用7到14天，能够起到温中暖体，或改善精神体力状态的保健作用。在我们用葡萄干进行保健作用的时候，我们要尽量不要食用一些寒性的食品，以免影响葡萄干的疗效。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-18 202540次

• 升糖指数不同的分类
  首先我们来了解升糖指数它的概念是怎样的，我们在测升糖指数的时候一般食品的重量是五十克，就是说这个测量方法是在五十克的食品进食之后，引起的血糖上升的时间曲线下面的面积和标准的物质所产生的血糖时间曲线下面积之比指再乘以100，可以反映某一种食物与葡萄糖相比，升高的血糖的速度和能力。升糖指数是指某种食物摄入之后生成葡萄糖并且升高血糖的速度。我们测量升糖指数的时候会对每一种食物进行大体分类，葡萄糖的升糖指数一百。升糖指数在55以下的时候称为低升糖指数的食物。在55到75的是中等升糖指数的食物。75以上的是高升糖指数的食物。高升糖指数食物在进入胃肠道之后消化是非常快的，而且吸收特别完全。所以说升高血糖的作用比较强而低升糖指数的食物在胃肠道停留的时间比较长，升糖速度比较慢。
  语音时长 1:30”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-06 11065次

• 各种食物升糖指数了解
  平常所接触到的食物比较多，但是常吃的食物其实也就是那几种，所以说大家可以对几种主要的食品进行生产指数的了解，这样可以帮助我们正确的选择糖尿病患者饮食的食品种类。在谷类的食品里面荞麦的面条是生产指数59，荞麦的馒头是66，大米饭是80，白小麦面的面包是105，白小麦面的馒头88。豆类里扁豆是最低的，他是18点多，绿豆是27点多，冻豆腐是22，豆腐干是23，炖的鲜豆腐是31，然后绿豆挂面33，黄豆挂面是66.6。水果里常见的有苹果36，葡萄43，猕猴桃52，芒果55，菠萝66，西瓜72，这也可以看出西瓜的升糖指数比较高，所以患者在夏天的时候一定要注意控制西瓜的摄入。糖分里面白糖是83.8，葡萄糖是100，果糖23。
  语音时长 1:33”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-06 58667次

• 葡萄干孕妇可以吃吗
  病情分析：孕妇是可以吃葡萄干的，而且孕妇吃葡萄干好处多多。葡萄干是一种很有营养的滋补干果，它可以帮助孕妇抗疲劳。它含铁丰富，也可以帮助孕妇补血。意见建议：葡萄干中含糖量很高，妊娠期糖尿病的孕妇最好不要吃。在行补钾治疗的孕妇也不宜吃葡萄干，避免引起高钾血症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻等。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2020-06-24 1401次

• 葡萄干能治痔疮吗
  葡萄干没有治疗痔疮的作用，痔疮的常见表现有便血、痔块脱垂、疼痛和瘙痒，葡萄干不是药物，对痔疮的这些症状没有任何的治疗作用，也不能使痔块脱垂恢复到肛门内，更不能使痔疮的疼痛或者瘙痒消失，所以葡萄干是对痔疮治疗是没有任何作用的。如病人得痔疮，应该到医院进行就诊，大部分的痔疮在没有症状的时候是不需要治疗的，只需要注意饮食，保持大便通畅，保持会阴部清洁，预防并发症的发生就可以，只有在并发痔疮出血、脱垂、血栓形成及前端的时候才需要进行治疗。
  艾兵泉 主治医师惠阳三和医院

  2019-01-06 1501次

• 西梅干升糖指数高吗
  西梅干升糖指数一般是比较高的。升糖指数是衡量食物引起餐后血糖反应的一项指标，是指含50克碳水化合物的食物引起血糖上升所产生的血糖时间曲线下面积和食用相当量的葡萄糖所产生的血糖时间下面积的比值，反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力，是反映通过进食引起人体血糖升高程度的指标，对糖尿病患者的饮食
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-07-17 0次

• 青稞升糖指数
  青稞升糖指数一般是在25%左右，如果是血糖高的患者可以适当吃青稞，一般不会对身体健康造成影响。青稞的营养价值较高，其中含有比较丰富的膳食纤维，膳食纤维能够加快胃肠蠕动，对于促进消化有一定的辅助作用。同时青稞中还含有多种氨基酸以及微量元素。同时青稞的升糖指数仅为25%，属于低升糖指数的食物，血糖高的患
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-02-20 0次