妊娠糖尿病孕妇可以吃的水果有哪些

妊娠糖尿病孕妇可以吃的水果一般有苹果、梨、草莓、百香果等。

1、苹果:

苹果是日常生活中比较常见的一种水果,属于中等含糖量的水果,苹果里面有非常丰富的维生素以及苹果酸,有助于促进食欲,妊娠糖尿病孕妇可以适量的吃苹果,对身体健康有好处。

2、梨:

梨属于一种低糖水果,有止渴、清热的作用。妊娠糖尿病孕妇可以适当的吃一些梨,不仅能够缓解口渴,还不会导致身体内的血糖升高。

3、草莓:

草莓的含糖量和升糖指数都不高,比较适合糖尿病的患者,所以妊娠糖尿病孕妇可以适当吃一些草莓,能够补充身体所需要的维生素C,草莓当中还含有微量元素以及氨基酸,能够增强孕妇的食欲。

4、百香果:

百香果含有大量的纤维素以及钙离子,能够增加饱腹感,还含有天然活性成分类黄酮,百香果还属于含糖量较低的水果,非常适合妊娠糖尿病孕妇来吃。

以上内容仅供参考

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