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• 慢阻肺COPD患者如何进行腹式呼吸训练

  腹式呼吸是指通过腹部的，凸起和凹陷达到呼吸目的，长期坚持可以帮助锻炼，腹部的肌肉帮助呼吸。正确方法为，吸气时将腹部向外隆起，呼气时，主动收缩腹部使之凹陷，为了增加呼气的力量，可以在收缩腹部时，同时用双手按压腹部，缓慢将肺内气体呼尽，腹式呼吸的注意事项，吸气要快速，呼气要深长而缓慢，如果锻炼期间有氧气装置，可以同时经鼻导管吸氧，吸氧锻炼时采取经鼻吸气，经口呼气的方式，腹式呼吸可以在平卧，坐位、站立和步行的时候进行，每天练习1-2次，每次15-30分钟。

  

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  吴凡 副主任医师广州医科大学附属第三医院荔湾医院

  2018-06-15 9161次

• 腹部呼吸和胸部呼吸一样吗

  腹部呼吸和胸部呼吸是两种不同方式的呼吸，女性以胸式呼吸为主，男性以腹式呼吸为主。胸式呼吸是通过胸膜腔的扩张，造成体内的容积变大，形成气压差，让空气进入肺部。腹式呼吸则是主要依靠横膈膜下压造成气压差，让体内的空气进入。当胸部呼吸受到抑制，腹部呼吸可以有效地进行替代，以使患者正常进行血氧交换、气体交换。当肺气肿患者胸廓变成桶状胸以及胸部呼吸机能下降，可以选择腹部呼吸进行锻炼，通过腹肌运动来改善呼吸状况，增加肺部的肺活量、增加心脏供氧、改善各器官乏氧状况。可以在医生指导下合理运用腹部呼吸，对两种呼吸在医生指导下进行有效的切换。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-28 2732次

• 胸式呼吸和腹式呼吸是什么
  胸式呼吸单靠肋骨的侧向扩张来吸气，利用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓，该该种呼吸方式主要依靠胸部的扩张和收缩，膜横隔膜运动较小，呼吸主要集中在肺的上中部进行，该种呼吸方式可以镇静心脏净化血液改善循环。腹式呼吸法，主要是让横隔膜上下移动，吸气时横隔膜下降将脏器挤到下方；吐气时横膈膜比平常上升，可以进行深度呼吸，吐出较多停滞在肺底部的二氧化碳。该种呼吸方式具有增加膈肌活动范围，扩大肺活量改善心肺功能，减少肺部感染，尤其是降低患肺炎的可能，还可以改善腹部脏器的功能改善脾胃功能，以及有效消除腹部多余的脂肪。
  语音时长 01:38”
  童春堂 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-26 35800次

• 胸式呼吸和腹式呼吸的区别
  胸式呼吸是指单靠肋骨的侧向扩张来吸气，利用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓，吸气时双肩上抬，气息吸的浅，又称为肩式吸气法。该种吸气方式主要是依靠胸部的扩张和收缩，横膈膜的运动较小，呼吸多集中在肺部的上中部进行。肺的下部由于运动较小，时间久了会逐渐形成肺泡关闭，导致肺组织萎缩甚至纤维化。腹式呼吸是指横膈膜上下运动，由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方。因此肚子会膨胀而非胸部膨胀，吐气时横膈膜相比平常上升，可以进行深度的呼吸，吐出较多停滞在肺底部的二氧化碳。
  语音时长 1:39”
  童春堂 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-25 12628次

• 逆腹式呼吸
  腹式呼吸是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。而逆腹式呼吸与腹式呼吸方法相反，吸气时是腹部凹进，而呼气时腹部突出，故称“改造自然反式呼吸”。逆腹式呼吸能够最大限度地让肺里的气体和外界得到交换，增强人体“吐故纳新”的能力。
  梁霄 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 9202次

• 腹式呼吸的好处是什么
  腹式呼吸的好处很多，比如可以提高肺活量，减少肺部感染，促进肠胃蠕动，利于经济流通，减肥瘦身，益智安神，促进血液循环，改善腹部脏器功能，改善妇科男科病，还可以减轻一些常见的呼吸性疾病的症状，如哮喘，支气管炎。
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-11-26 5501次

• 腹式呼吸和胸式呼吸的区别
  一、呼吸效果不一样，腹式呼吸和胸式呼吸的呼吸效果是不一样的。腹式呼吸能够健肺，还可以减少肺部的感染。腹式呼吸能够增大肺活量，加强心脏，而胸式呼吸氧气不能够充分的吸收到体内的各个部位，时间长了对人体不好，会发生不同程度的缺氧。二、腹式呼吸比胸式呼吸更好一些，腹式呼吸和胸式呼吸，当然是腹式呼吸比较好。腹
  周继朴 主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-05-27 1060次

• 逆腹式呼吸
  呼吸分为两种：一种是腹式呼吸，一种是胸式呼吸。腹式呼吸是减肥的好方法，采用腹式呼吸，主要是有以下好处：一、扩大肺活量，改善心肺功能。二、减少肺部感染，尤其是少患肺炎。腹式呼吸，又可为分为顺势腹式呼吸和逆势腹式呼吸。第一、顺势呼吸，就是吸气时把腹部鼓起呼气时把腹部缩回。第二、叫逆势腹式呼吸就是反过来，
  周继朴 主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-06-22 4368次