为你推荐

• 慢阻肺COPD患者如何进行腹式呼吸训练

  腹式呼吸是指通过腹部的，凸起和凹陷达到呼吸目的，长期坚持可以帮助锻炼，腹部的肌肉帮助呼吸。正确方法为，吸气时将腹部向外隆起，呼气时，主动收缩腹部使之凹陷，为了增加呼气的力量，可以在收缩腹部时，同时用双手按压腹部，缓慢将肺内气体呼尽，腹式呼吸的注意事项，吸气要快速，呼气要深长而缓慢，如果锻炼期间有氧气装置，可以同时经鼻导管吸氧，吸氧锻炼时采取经鼻吸气，经口呼气的方式，腹式呼吸可以在平卧，坐位、站立和步行的时候进行，每天练习1-2次，每次15-30分钟。

  

  01:08
  吴凡 副主任医师广州医科大学附属第三医院荔湾医院

  2018-06-15 9120次

• 腹部呼吸和胸部呼吸一样吗

  腹部呼吸和胸部呼吸是两种不同方式的呼吸，女性以胸式呼吸为主，男性以腹式呼吸为主。胸式呼吸是通过胸膜腔的扩张，造成体内的容积变大，形成气压差，让空气进入肺部。腹式呼吸则是主要依靠横膈膜下压造成气压差，让体内的空气进入。当胸部呼吸受到抑制，腹部呼吸可以有效地进行替代，以使患者正常进行血氧交换、气体交换。当肺气肿患者胸廓变成桶状胸以及胸部呼吸机能下降，可以选择腹部呼吸进行锻炼，通过腹肌运动来改善呼吸状况，增加肺部的肺活量、增加心脏供氧、改善各器官乏氧状况。可以在医生指导下合理运用腹部呼吸，对两种呼吸在医生指导下进行有效的切换。

  

  01:52
  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-28 2667次

• 胸式呼吸和腹式呼吸的区别
  胸式呼吸是指单靠肋骨的侧向扩张来吸气，利用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓，吸气时双肩上抬，气息吸的浅，又称为肩式吸气法。该种吸气方式主要是依靠胸部的扩张和收缩，横膈膜的运动较小，呼吸多集中在肺部的上中部进行。肺的下部由于运动较小，时间久了会逐渐形成肺泡关闭，导致肺组织萎缩甚至纤维化。腹式呼吸是指横膈膜上下运动，由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方。因此肚子会膨胀而非胸部膨胀，吐气时横膈膜相比平常上升，可以进行深度的呼吸，吐出较多停滞在肺底部的二氧化碳。
  语音时长 1:39”
  童春堂 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-25 12610次

• 腹式呼吸和胸式呼吸的区别
  一、呼吸效果不一样，腹式呼吸和胸式呼吸的呼吸效果是不一样的。腹式呼吸能够健肺，还可以减少肺部的感染。腹式呼吸能够增大肺活量，加强心脏，而胸式呼吸氧气不能够充分的吸收到体内的各个部位，时间长了对人体不好，会发生不同程度的缺氧。二、腹式呼吸比胸式呼吸更好一些，腹式呼吸和胸式呼吸，当然是腹式呼吸比较好。腹式呼吸能够增大肺活量，加强心脏。而胸式呼吸就没有这么好的效果，对身体的好坏不一样。三、腹式呼吸和胸式呼吸的最大区别，腹式呼吸的活动范围较大，会比较容易控制呼吸。为了能均衡的呼吸，提供良好的条件。然而胸式呼吸，如果长时间使用胸式呼吸，会导致人体的器官有缺氧的状态。很多的疾病都会由此慢慢的发生，所以在日常生活中还是要多用腹式呼吸。
  语音时长 01:42”
  梁霄 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 57252次

• 逆腹式呼吸
  腹式呼吸是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。而逆腹式呼吸与腹式呼吸方法相反，吸气时是腹部凹进，而呼气时腹部突出，故称“改造自然反式呼吸”。逆腹式呼吸能够最大限度地让肺里的气体和外界得到交换，增强人体“吐故纳新”的能力。
  梁霄 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 9202次

• 腹式呼吸的好处是什么
  腹式呼吸的好处很多，比如可以提高肺活量，减少肺部感染，促进肠胃蠕动，利于经济流通，减肥瘦身，益智安神，促进血液循环，改善腹部脏器功能，改善妇科男科病，还可以减轻一些常见的呼吸性疾病的症状，如哮喘，支气管炎。
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-11-26 5301次

• 胸式呼吸和腹式呼吸是什么
  胸式呼吸和腹式呼吸是呼吸运动的方式。呼吸运动是呼吸肌收缩舒张引起胸廓节律性扩张与缩小的过程，也是为肺与外界进行气体交换提供原动力的过程。参加呼吸运动的肌肉主要有膈肌、肋间外肌、肋间内肌和腹壁肌等呼吸肌。平和吸气时，膈肌与肋间外肌收缩，引起胸腔前后、左右及上下径均增大，肺随之扩大，形成主动的吸气运动。
  畅怡 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-15 258次

• 腹式呼吸和胸式呼吸的区别
  一、呼吸效果不一样，腹式呼吸和胸式呼吸的呼吸效果是不一样的。腹式呼吸能够健肺，还可以减少肺部的感染。腹式呼吸能够增大肺活量，加强心脏，而胸式呼吸氧气不能够充分的吸收到体内的各个部位，时间长了对人体不好，会发生不同程度的缺氧。二、腹式呼吸比胸式呼吸更好一些，腹式呼吸和胸式呼吸，当然是腹式呼吸比较好。腹
  周继朴 主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-05-27 1060次