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• 一小时胎动多少次算正常

  胎儿在妈妈体内是逐渐的长大，在小的时候，因为太小了，所以感觉不到胎动。一般来讲在20周左右，孕妇自己就可以感觉胎动了。对于经产妇有经验，或者腹壁特别薄的人，可能会更提前一些，就能感觉到胎动了。其实每个宝宝的胎动都有自己的规律，有的会多一些，有的会少一些，这个要看妈妈自己去感受，觉得这孩子一直都是这样胎动的，基本上是算正常的。大多数一般胎动一个小时大概是3~5次，一般在28周的时候，建议孕妇自己去数胎动。数胎动是孕妇自我监测孩子在体内是否安全的，很重要的监测手段，既经济又省事又安全，还挺可靠的方法。方法就是一天找三个小时，比如上午、下午、晚上，各一个小时。这一个小时里边数一下孩子胎动，一阵算一次，3~5次以上就正常了。如果这三次加起来再乘以4，就是12小时的胎动，如果大于30次，应该就是没有问题的。但是如果这三次加起来乘以4，小于10次，就说明孩子在宫内有缺氧的情况，应该及时到医院去就诊，让医生帮你判断一下，是否有胎儿宫内缺氧的情况。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2021-03-17 8522次

• 孕妇饭后多久可以散步

  建议孕妇在吃完饭以后的半个小时以后，出去散一散步，在饭后适当的散步能够促进消化功能，促进肠蠕动，同时对于控制体重、控制血糖也有很好的作用。不建议吃完饭以后马上就活动，因为吃完饭后，胃肠道正在工作要消化食物，如果饭后马上就去活动，有可能会影响消化功能，而引起胃肠不适，腹痛腹胀等情况。所以，建议在饭后半个小时左右出去散一下步，以我们不感到劳累为适，同时在散步的过程中不要走得太快，要适当的控制速度。孕妇在孕期吃饭也要适当控制，不要暴饮暴食，多吃容易消化的食物。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-16 5406次

• 饭后一小时血糖值
  空腹血糖应该波动在3.9至6.1毫摩尔每升，餐后1小时血糖值应该小于10.6毫摩尔每升，餐后2小时血糖值小于7.8毫摩尔每升，餐后3小时血糖值小于7.0毫摩尔每升。饭后血糖有助于早期干预降低糖尿病发病率。空腹血糖值正常时，但是餐后血糖介于健康人和糖尿病患者之间被称为糖耐量受损。此时如果不进行干预，部分患者就会发展成二型糖尿病患者，所以提高对餐后血糖的注视能够有效降低发病风险。餐后血糖有助于糖尿病早期诊断，糖尿病早期空腹血糖通常比较正常，进餐之后血糖会迅速上升，对胰岛素的需求量增加，此时患者体内的胰岛储备功能会降低，导致分泌量降低，餐后血糖就会偏高。通常情况下餐后血糖为二型糖尿病发病前最早出现的临床表现，检查餐后血糖能够更早的诊断出糖尿病。
  语音时长 1:39”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 16511次

• 饭后一小时胃不舒服
  ​在进食之后，一个小时之后这个时候胃还不是排空的状态，依然是有大量的胃内容物，是需要经过胃肠的蠕动以及胃酸或者是消化液的分泌对食物进行分解吸收的作用，在饭后1小时出现胃不舒服考虑还是考虑有消化道的疾病，结合患者胃不舒服持续的时间以及是否能够自行缓解。我们均建议患者做胃镜检查，在胃检查的过程中我们可以明确，想换着到是否有效性溃疡以及是否有炎症糜烂等等表现，可以知道我们可以用药治疗。
  语音时长 1:08”
  王晶 主治医师武汉市第四医院(武胜路院区)

  2018-09-23 28215次

• 每天慢走一小时能减肥吗
  每天慢走一个小时当然是可以减肥的，但是需要长时间的坚持，同时饮食也要注意一日三餐，按时吃饭，均衡营养，尽量的吃一些高蛋白低脂肪的食物以及新鲜的蔬菜水果，少吃垃圾食品以及暴饮暴食，只有这样运动加饮食才能达到科学减肥的效果。
  刘万里 主治医师日照市中医医院

  2018-11-22 8007次

• 饭后一小时血糖值12.9正常吗
  餐后一小时血糖值12.9不正常，正常餐后一小时血糖超过9.0，餐后两小时血糖大于7.8，糖化血红蛋白超过6.5，可以考虑是糖尿病的现象。建议患者连续测量三天，最好是空腹测量。饮食上要注意低糖饮食，饭后半小时活动，根据检测结果再对症治疗。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-01-03 7704次

• 每天步行一小时能减肥吗
  每天步行一小时能减肥，但是需要长期坚持下去。减肥是一件需要长期坚持下去的事情，通过每天步行一小时是能减肥的，并且在饮食上合理搭配是比较健康的减肥方法，在步行的时候需要注意走路的姿势，可以起到塑形身材曲线的作用。如果选择在早晨步行一个小时，减肥的效果会更加明显，因为在早晨起床之后进行运动可以增加身体的
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-09 1145次

• 饭后散步一小时消耗多少大卡热量
  饭后散步一小时通常消耗200~300大卡热量。身体可以通过摄取食物的方法获取营养和能量，饭后适度的散步，一般可以促进身体的血液循环以及新陈代谢，也有助于促进胃肠道蠕动，散步一小时也可以消耗体内的能量，燃烧皮下的脂肪。如果个人的基础代谢比较低，散步一小时速度比较慢，此时消耗热量会有所降低，大概为200
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-08 0次