柿子和西瓜通常能一起吃,一般不会对身体健康造成影响。
柿子和西瓜都属于日常较为常见的水果,其中柿子里面含有丰富的维生素以及糖分,适量吃可以为机体补充能量,增加饱腹感,起到缓解饥饿的作用。而西瓜里面的水分比较充足,适量吃西瓜可以补充机体所需要的水分,起到缓解口渴的作用,比较适合口干舌燥的人群吃。同时西瓜里面还富含膳食纤维成分,可以促进胃肠道蠕动,缓解便秘。柿子和西瓜之间的成分并不冲突,所以一起吃一般不会降低各自的营养价值,同时也不会对机体产生危害,所以能一起吃。
但是任何食物都需要控制食用,不可以暴饮暴食,以免加重胃肠道负担。平时除了吃这两种食物之外,建议摄入其他含有营养的食物,比如黄瓜、火龙果、猕猴桃等,也可以为机体提供能量。