产妇补血吃什么食物最好最快最有效

并没有产妇补血吃什么食物最好最快最有效的说法，食物只能起到辅助补血的作用，产妇可以适当的吃些龙眼肉、大枣、阿胶等食物。

1、龙眼肉：

龙眼肉属于药食同源的食物，味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，可以帮助改善产后血虚、思虑过多、劳伤心脾、失眠健忘等症状。

2、大枣：

大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，适当的吃大枣，可以帮助补充气血，对气血亏损的产妇恢复有一定的益处。

3、阿胶：

阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有补血滋阴、润肺止血的功效，产妇适当吃阿胶在一定程度上有利于身体恢复，可以帮助改善因生产造成的气血不足。

除了以上食物外，还可以吃山药、小米、瘦肉等食物，但食物达不到治疗疾病的目的，具体效果因人而异，必要时可遵医嘱服用八珍颗粒、当归补血口服液、气血双补丸等药物补血。