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• 褪黑素真能帮助睡眠吗

  年轻人一般体内并不缺乏褪黑素，褪黑素分泌减少多见于老年人群中。现在额外补充褪黑素究竟能否帮助睡眠的研究依然在继续，暂时也还没有一个完整的结论得出，但是从这几年的文献汇总结果上来看，额外服用褪黑素确实能改善睡眠，加快睡眠，但是效果相对来说也比较的微弱。对于由于时差不同出现的睡眠问题，和褪黑素缺乏导致的睡眠问题，服用褪黑素的效果会更加明显一点。对于那些并非由褪黑素分泌减少引起的失眠，比如抑郁焦虑、躯体疾病、药物和兴奋性物质导致的失眠是无效的。所以褪黑素改善睡眠是要针对个人的症状的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-07 30100次

• 睡眠型癫痫的症状有哪些

  睡眠型的癫痫症状通常比较隐匿，比较常见的症状如：第一，睡眠中突然惊醒，可能和脑部的异常放电有关。第二，清醒后惊恐，清醒后突然会感到惶恐不安，不知所措，但通常一分钟内就会自行停止。第三，抽搐，不同病人会因脑部异常放电不同会出现不同身体部位抽搐，但此种时间一般都不会很久。第四，全身痉挛，也就是肌肉突然不自主的持续性收缩，一般是因人而异的，但时间都是非常短的。第五，自动症，也就是病人在癫痫发作的过程中会出现无意识的活动，比如反复的吧唧嘴、舔牙、吞咽、反复搓手、擦脸、上下乱摸身体等无意识的活动，并且这些动作在患者清醒之后并不清楚做过这些动作。如果在日常生活中出现上述症状，建议立刻去医院就诊，明确诊断，尽早对症治疗。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-29 5798次

• 帮助睡眠的药有哪些
  帮助睡眠的药在临床当中比较常见的是镇静催眠类药物，这类药物可以通过改善睡眠作用治疗失眠，例如说苯二氮卓类的劳拉西泮、氯硝西泮、地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等等，如z药，佐匹坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等等药物都可以改善睡眠。但是睡眠引起的原因，在临床当中有往往有很多种疾病，所以仅仅依靠改善睡眠，不能去除核心症状，建议通过精神心理科医生明确诊断以后，服用药物可能效果更好，而且对于疾病的早诊断，早治疗，早康复是非常有意义的，仅仅服用睡眠的药物，可能会贻误病情，使病情走向复杂化，困难治疗。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2019-01-10 24806次

• 帮助睡眠的方法
  第一、平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人连续多天对于失眠的更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，这种担心所致的过分焦虑对于睡眠本身及其健康的危害更大。第二、寻找并消除失眠的原因，造成失眠的因素颇多，只要稍加注意不难发现原因消除失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状的要及时就医。第三、身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个淋浴，或热水泡脚，然后就寝。也可以使用闭目入境法，上床之后先闭合双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然精神活动仍在运作，然而交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。也可以使用鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，而后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。
  语音时长 1:54”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-29 14602次

• 帮助睡眠的药有哪些
  病情分析：患者睡眠出现障碍可以在医生的指导下服用逍遥散、小柴胡汤或者是归脾丸等中药。也可以在医生的指导下服用地西泮、艾斯唑仑、氯硝西泮等安眠药。或者是在医生的指导下服用营养神经的安神补脑液、谷维素、枣仁安神胶囊来治疗。意见建议：患者尽量不要胡乱的服用药物，如果服用药物之后出现不良的身体反应后，要及时到医院的神经内科找医生就诊。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2018-11-20 2702次

• 帮助睡眠的药有哪些
  苯二氮卓累药物有镇静作用，一般有地西泮，艾司唑仑，阿普唑仑，劳拉西泮，奥沙西泮，氯硝西泮等。 有的抗抑郁药物也有镇静助睡眠作用，如米氮平，帕罗西汀，曲唑酮，阿戈美拉汀等。 抗精神病药物奥氮平，氯氮平小剂量也可以帮助睡眠。
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2019-01-15 6004次

• 帮助睡眠的药
  帮助睡眠的药有甜梦胶囊和逍遥丸，还有乌灵胶囊，不要中成药和西药一起服用，影响药物有效成分，影响效果。中成药物有逍遥丸，还有乌灵胶囊，西药就有很多了，舒乐安定，氯硝西泮，劳拉西泮或者是曲唑酮，右佐匹克隆等，要选择服用西药，就选择服用西药，千万不要中成药和西药一起服用，这样会相互作用，反而影响药物的有效
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2018-10-31 18054次

• 帮助睡眠的药物有什么
  帮助睡眠的药物一般有苯二氮䓬类药物如三唑仑、非苯二氮䓬类药物如唑吡坦、巴比妥类药物如苯巴比妥等。1、苯二氮䓬类药物：如三唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮、奥沙西泮等，这类药物具有抗焦虑、镇静催眠、抗惊厥、抗癫痫的作用，且毒性较小，可以缩短入睡时间，
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-07-14 0次