问帮助睡眠的药有哪些

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• 褪黑素真能帮助睡眠吗

  年轻人一般体内并不缺乏褪黑素，褪黑素分泌减少多见于老年人群中。现在额外补充褪黑素究竟能否帮助睡眠的研究依然在继续，暂时也还没有一个完整的结论得出，但是从这几年的文献汇总结果上来看，额外服用褪黑素确实能改善睡眠，加快睡眠，但是效果相对来说也比较的微弱。对于由于时差不同出现的睡眠问题，和褪黑素缺乏导致的睡眠问题，服用褪黑素的效果会更加明显一点。对于那些并非由褪黑素分泌减少引起的失眠，比如抑郁焦虑、躯体疾病、药物和兴奋性物质导致的失眠是无效的。所以褪黑素改善睡眠是要针对个人的症状的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-07 30068次

• 睡眠型癫痫的症状有哪些

  睡眠型的癫痫症状通常比较隐匿，比较常见的症状如：第一，睡眠中突然惊醒，可能和脑部的异常放电有关。第二，清醒后惊恐，清醒后突然会感到惶恐不安，不知所措，但通常一分钟内就会自行停止。第三，抽搐，不同病人会因脑部异常放电不同会出现不同身体部位抽搐，但此种时间一般都不会很久。第四，全身痉挛，也就是肌肉突然不自主的持续性收缩，一般是因人而异的，但时间都是非常短的。第五，自动症，也就是病人在癫痫发作的过程中会出现无意识的活动，比如反复的吧唧嘴、舔牙、吞咽、反复搓手、擦脸、上下乱摸身体等无意识的活动，并且这些动作在患者清醒之后并不清楚做过这些动作。如果在日常生活中出现上述症状，建议立刻去医院就诊，明确诊断，尽早对症治疗。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-29 5773次

• 帮助睡眠的药有哪些
  帮助睡眠的药在临床当中比较常见的是镇静催眠类药物，这类药物可以通过改善睡眠作用治疗失眠，例如说苯二氮卓类的劳拉西泮、氯硝西泮、地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等等，如z药，佐匹坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等等药物都可以改善睡眠。但是睡眠引起的原因，在临床当中有往往有很多种疾病，所以仅仅依靠改善睡眠，不能去除核心症状，建议通过精神心理科医生明确诊断以后，服用药物可能效果更好，而且对于疾病的早诊断，早治疗，早康复是非常有意义的，仅仅服用睡眠的药物，可能会贻误病情，使病情走向复杂化，困难治疗。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2019-01-10 24714次

• 帮助睡眠的食物
  一，小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。二，核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。三，葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。四，牛奶：温牛奶含有一些色氨酸和钙，钙有利于大脑充分利用色氨酸。五，大枣：味道甘甜，有助于睡眠。六，菠菜名副其实的蔬菜之王，因为它的价值相当于鸡蛋、胡萝卜、番茄等等食物的总和，菠菜的红根还含有一般蔬菜所缺乏的维生素k，安神，菠菜中的叶酸能够维持大脑血清素的稳定，促进神经健康，保持心情平和。
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  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-12 28156次

• 帮助睡眠的药有哪些
  苯二氮卓累药物有镇静作用，一般有地西泮，艾司唑仑，阿普唑仑，劳拉西泮，奥沙西泮，氯硝西泮等。 有的抗抑郁药物也有镇静助睡眠作用，如米氮平，帕罗西汀，曲唑酮，阿戈美拉汀等。 抗精神病药物奥氮平，氯氮平小剂量也可以帮助睡眠。
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2019-01-15 5804次

• 哪些运动可以帮助改善睡眠
  病情分析：能改善睡眠的运动有散步，打太极，快走，打球，游泳，练习呼吸，冥想等，导致睡眠障碍的因素有很多，禁喝咖啡，茶等。意见建议：保证心情舒畅，避免精神刺激，戒酒，戒烟，建议多吃富含维生素类的食物及水果，失眠严重的需要到神经内科或心理科就诊，必要时在医生指导下应用镇静助眠药物治疗。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-06-20 1804次

• 帮助睡眠的药有哪些
  帮助睡眠的药在临床当中比较常见的是镇静催眠类药物，这类药物可以通过改善睡眠作用治疗失眠，例如说苯二氮卓类的劳拉西泮、氯硝西泮、地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等等，如z药，佐匹坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等等药物都可以改善睡眠。但是睡眠引起的原因，在临床当中有往往有很多种疾病，所以仅仅依靠改善睡眠，不能去除核
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-06-20 162次

• 帮助睡眠的药
  帮助睡眠的药有甜梦胶囊和逍遥丸，还有乌灵胶囊，不要中成药和西药一起服用，影响药物有效成分，影响效果。中成药物有逍遥丸，还有乌灵胶囊，西药就有很多了，舒乐安定，氯硝西泮，劳拉西泮或者是曲唑酮，右佐匹克隆等，要选择服用西药，就选择服用西药，千万不要中成药和西药一起服用，这样会相互作用，反而影响药物的有效
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2018-10-31 18054次