桔子和鸡肉一般能一起吃,在吃的时候应注意摄入量,不可以暴饮暴食。
桔子是日常生活中常见的一种水果,其中含有丰富的维生素C、果胶、胡萝卜素、膳食纤维、葡萄糖等。而鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙元素,这两种食物通常可以在一起吃,吃了之后可以为机体补充充足的营养,能够增强身体抵抗力,对身体健康有好处。而且这两种食物中的营养成分并不会发生相互作用,这两种食物也并没有相克的说法,其中的营养成分并不会相互抵消,而且对胃部也不会造成刺激,在一起吃了之后,通常不会引起身体不适感,所以两种食物能够在一起吃。
在日常生活中还应做到膳食均衡,还可以吃一些鸡蛋、鱼类、香蕉、苹果等食物,同时还应养成良好的作息习惯,有利于身体健康。