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• 焦虑症治疗方法

  焦虑症的治疗方法，其实包括很多方面。首先焦虑症的病人往往是表现为一种焦虑的情绪，精神方面有焦虑的情绪，甚至包括躯体方面有焦虑的症状，以及一些神经、精神、运动方面，出现一些焦虑的行为。其实解决它的方法，就是能够对病人进行心理行为方面的调整，或者心理行为的一些疗法，来缓解这种焦虑的情绪。但是这种方法治疗往往需要一个过程，如果是想尽快的控制住焦虑这种症状来的话，药物治疗往往是一个必选的项目。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 56054次

• 焦虑症的表现

  焦虑症的病人主要有两种类型，一种是惊恐发作，一种是广泛性焦虑。惊恐发作的病人，他主要表现为一个是濒死感，一个是精神崩溃，一个是精神状态的不可控制这几个情况。那么这种情况的病人，往往是表现为一个发病急，症状重，反应比较激烈。另外一种情况，就是广泛性焦虑的病人，广泛性焦虑的症状就反应的是更加的广泛，可能会表现为情绪不安，表现为头痛、头晕、心慌、气短、胃肠功能紊乱，甚至有的人表现为内分泌的紊乱，比如说女性的月经不规律，或者是停经，这都可以是广泛性焦虑的表现。当然广泛性焦虑当中又分成精神上的焦虑，躯体上的焦虑症状，精神上的焦虑症状。躯体上的焦虑症状，以及不安这些表现，都是可以表现为焦虑的症状，所以说焦虑症状的表现可能会多种多样的，程度也可能是各有不同的。

  

  01:47
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 69231次

• 焦虑症的自我检测方法都有哪些呢
  焦虑症的自我检测可以通过测查患者病情的量表，能够较全面和客观地反映出病情的严重程度。量表一般分为自评和他评两种。测查焦虑症的他评量表目前临床上最常用的是汉密顿焦虑量表。该量表中有14个项目，根据患者的实际病情，每一项按轻重不同进行0-4分的评定。0分-没有症状；1分-症状轻微；2分-有中等症状，但不影响生活；3分-症状重，已影响生活；4分-症状极重，严重影响生活。14个项目评分结果，如果总分超过29分，属于严重焦虑；超过21分，肯定有明显焦虑；超过14分，肯定有焦虑；超过7分，可能有焦虑；小于6分，则没有焦虑症状。焦虑自评量表用于患者自我评定焦虑的主观感受量表，共20个项目，每一项按轻重不同采用1-4分评定。1分-没有或很少时间有；2分--小部分时间有；3分-相当多时间有；4分--绝大部分或全部时间有。根据患者自我评定的结果，专业人员再进行统计，折算，其分数越高则焦虑程度越严重。一般认为在45分以下属于正常范围。
  语音时长 1:52”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-12 2982次

• 焦虑症的自我治疗方法都有什么呢
  今天为大家讲解一种逐步松弛法，它是通过一定程式的训练，达到精神和躯体全面放松的一种行为疗法。在进行松弛训练之前，先要保持神情专注，排除心中的杂念，并保持姿势的舒适。开始训练时需医生在一旁指导，熟练之后可自行训练。训练时要求患者想象正身处能使自己轻松愉快的地方，或坐或躺，轻闭双目，根据边上治疗医生的言语指导，按步骤地逐步放松全身的肌肉，为使患者获得松弛的体验，达到更理想的松弛效果，可让他们先收缩肌肉、继而放松。具体操作可按如下步骤进行：（1）握紧拳头一放松；伸展五指一放松。（2）收紧上臂前侧一放松；收紧上臂后侧一放松。（3）耸肩向前一放松；耸肩向后一放松.（4）保持肩部平直转头向左一放松；再转头向右一放松。（5）屈颈使下颌触到胸部一放松。（6）尽力张大嘴一放松；闭口紧咬牙一放松。（7）尽可能地伸长舌一放松；尽可能地缩卷舌一放松。（8）舌头用力抵上腭一放松；舌头用力抵下腭一放松。（9）睁大眼睛一放松；紧闭双目一放松。（10）尽力深吸一口气一放松。（11）收紧臀部肌肉一放松；臀肌用力下沉一放松。（12）伸腿并抬高15-20厘米一放松。（13）尽可能地收缩腹部一放松；尽力挺腹一放松。（14）伸直双腿，翘趾屈背一放松；伸趾屈跖一放松。每次肌肉收缩5-10秒，再放松30-40秒，一次完整的训练需20分钟左右，每天照此训练1-2遍。通过训练不仅可在生理上得到放松，心理上亦会产生相应的效果。
  语音时长 2:44”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-12 7416次

• 控制焦虑症的方法都有哪些
  控制焦虑症的方法主要是药物治疗以及心理治疗，常用的抗抑郁药物和抗焦虑药物。抗抑郁药首选SSRIs，也可选用苯二氮卓类药物。另外心理治疗也很重要，医生的耐心倾听解释，支持，鼓励和保证，可暂时缓解患者的焦虑情绪。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-07 1902次

• 治疗焦虑症的有效方法都有哪些
  治疗焦虑症主要是药物治疗以及心理治疗。医生在对待病患时的耐心倾听，解释，支持，鼓励和保证，能够缓解症状。同时还能建立良好的医患关系，增强患者对治疗的合作性。常用的药物包括苯二氮卓类，如阿普唑仑，以及SSRIs。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-07 1702次

• 焦虑症的自我治疗方法都有什么呢
  今天为大家讲解一种逐步松弛法，它是通过一定程式的训练，达到精神和躯体全面放松的一种行为疗法。在进行松弛训练之前，先要保持神情专注，排除心中的杂念，并保持姿势的舒适。开始训练时需医生在一旁指导，熟练之后可自行训练。训练时要求患者想象正身处能使自己轻松愉快的地方，或坐或躺，轻闭双目，根据边上治疗医生的言
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 128次

• 老年焦虑症的自我防治方法
  一、首先要对焦虑症有一个客观科学的认识，焦虑症不是器质性的疾病，对人的生命没有直接的威胁。因此，病人不应该有任何的精神压力和心理负担。另外，老年人应该了解，身体功能的减退是一个自然规律，会给生活带来很多不便，争取得到家里的一个帮助，二、再就是对焦虑症的治疗有信心，克服一些不良个性的特点。比如说凡事总
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 90次