问控制焦虑症的方法都有哪些

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• 怎样控制焦虑症

  焦虑症的病人，他可以表现为多种多样。其实在生活当中有些焦虑症的病人，并没有被临床诊断，可能在工作当中会表现出来，别人感觉他跟其他人是不一样的。或者在生活当中，对有些事情的反应，可能是表现的比别人更加的紧张、积极、更加的忧虑。在这些问题，我觉得如果是出现这些现象，我觉得就应该注意。如果这种情况经常反复的发生，或者是这种表现跟环境之间是特别的不一致，特别的不成比例，那么家人或者同事就应该引起注意，提示他来关注自己，可能出现的问题。因为焦虑症，病人的发展是一个循序渐进的过程。如果在早期发现，早期干预，早期治疗，往往预后会更好。不要把一些焦虑症的一些表现，理解为这个人的个性，这人的一个性格。或者是这个人的一个特点，那么一定可能是病人从过去情绪比较稳定的状态，逐渐变成了一个病态的状态，这要特别注意。所以说首先我强调的是，在生活当中注意观察一些人的，可能注意自己身边的人是否是存在这个情况，这是第一个。第二个，如果是确定了这样的一个问题，比如可以通过到医院，由专业医生来进行面诊来评估。也可以通过一些量表，来自我进行评估。如果是出现这个问题，或者是认定了存在焦虑症的问题，我觉得治疗方面还是应该更积极一些。比如到医院去，由医生用一些专业的一些方法，叫做行为认知疗法来进行治疗。另外多数病人可能还需要辅助用一些药物来进行治疗，病人一定要定期到医院和医生进行交流沟通，来让医生掌握你的病情的变化。另外平时的时候，尽量做自我放松，作为自我放松的疗法来缓解焦虑这个问题。那么我刚才强调了，其实越早去治疗，可能预后会更好，那么越积极治疗，对预后更好。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 28182次

• 焦虑症治疗方法

  焦虑症的治疗方法，其实包括很多方面。首先焦虑症的病人往往是表现为一种焦虑的情绪，精神方面有焦虑的情绪，甚至包括躯体方面有焦虑的症状，以及一些神经、精神、运动方面，出现一些焦虑的行为。其实解决它的方法，就是能够对病人进行心理行为方面的调整，或者心理行为的一些疗法，来缓解这种焦虑的情绪。但是这种方法治疗往往需要一个过程，如果是想尽快的控制住焦虑这种症状来的话，药物治疗往往是一个必选的项目。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 56054次

• 控制焦虑症的方法都有哪些
  首先，可以进行自我反省，有些焦虑症的患者是由于对某些情绪体验或者欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍然潜伏于无意识当中，因此便产生了病症。发病的时候只知道痛苦焦虑，而不知道原因。因此，在这种情况下必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来，必要的时候可以发泄，发泄后一般症状是可以消失的。另外，还可以进行自我的放松，当你感到焦虑不安的时候，可以运用自我意识放松的方法来进行调节。这个时候可以端坐不动，闭上双眼然后开始向自己下达指令，让自己的头部放松、颈部放松、四肢放松、手指脚趾放松，运用意识的力量使自己全身的肌肉都放松，处在一个平静的状态中，随着周身的放松，焦虑的心理可以得到缓慢的平缓。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-09 4301次

• 治疗焦虑症的有效方法都有哪些
  焦虑症又称焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑的情绪体验为主要特征，表现为没有明确客观现象的紧张，担心，坐立不安，伴有植物神经功能失调的症状，例如心悸，手抖，出汗，尿频，运动性不安等。治疗上分为药物治疗和心理治疗两个方面，药物治疗根据患者的病情、生理身体情况、经济情况等因素综合考虑，一般建议服药1-2年左右，停药和加量要咨询医生，不可以自行调整药物的治疗方案，在服药期间也要注意和医生保持联系，出现副作用或者其他问题的时候以便及时解决。心理治疗是指临床医师通过言语和非言语沟通建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识引导和帮助患者改变行为习惯，认知应对等方式。
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  陈晓刚 副主任医师无锡市精神卫生中心

  2022-07-05 6930次

• 治疗焦虑症的有效方法都有哪些
  治疗焦虑症主要是药物治疗以及心理治疗。医生在对待病患时的耐心倾听，解释，支持，鼓励和保证，能够缓解症状。同时还能建立良好的医患关系，增强患者对治疗的合作性。常用的药物包括苯二氮卓类，如阿普唑仑，以及SSRIs。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-07 1702次

• 焦虑症都有哪些症状表现
  病情分析：精神心理方面表现惶恐不安、提心吊胆、警觉性增高、多梦、搓手顿足、坐立不安，有一组或多组肌肉的紧张、讲话声音震颤，伴有惊恐发作、抑郁、人格解体等症状。消化系统症状可以出现口干、咽喉部异物感、咽喉部梗塞感、呼吸困难、心慌、心悸、胸闷以及腹泻、腹痛、便秘。还有头痛、失眠、头昏等。意见建议：家属应及时带患者到正规医院检查治疗，避免耽误病情。还应为患者提供安静良好的睡眠环境，并且监督患者每日保证充足的睡眠时间。
  郑志君 副主任医师辽宁省朝阳市中心医院

  2023-04-24 802次

• 焦虑症的自我检测方法都有哪些呢
  焦虑症的自我检测可以通过测查患者病情的量表，能够较全面和客观地反映出病情的严重程度。量表一般分为自评和他评两种。测查焦虑症的他评量表目前临床上最常用的是汉密顿焦虑量表。该量表中有14个项目，根据患者的实际病情，每一项按轻重不同进行0-4分的评定。0分-没有症状；1分-症状轻微；2分-有中等症状，但不
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 129次

• 儿童焦虑症的症状都有哪些
  儿童焦虑症表现为主观的焦虑体验、外显的不安行为和生理反应。不同患儿三方面的表现程度不一样，或以其中的一种为主要的临床形式。1，焦虑体验，患儿表现为过分地、广泛地担心自己的社交、学业，最常见的是担心考试成绩不好。2，不安行为，年幼患儿由于语言发育尚未完善，而难以很好地表达他们的不安或惶恐，表现为爱哭闹
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 277次