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• 阳虚体质怎么调养

  阳虚体质首先可以用药物来调养，药物可以用助阳的药物。另外还要看阳虚是属于哪方面的阳虚，阳虚可以有心阳虚、脾阳虚、肾阳虚等，用中药调理需要在医生的指导下进行明确的诊断和治疗。其次还可以用艾灸，艾灸有很好的治疗阳虚的效果，艾灸可以选一些具有助阳的穴位，而且本身艾灸还有除寒、温经通络作用，有很好的补阳和助阳的效果。再次还可以通过食疗，可以适当的吃一些热性的食物，比如韭菜、羊肉、牛肉等，都有一定的助阳的作用。最后还可以运动，每天至少要保证半个小时的户外运动，在运动的过程中尽量的晒太阳。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 7865次

• 痰湿体质怎样调养

  痰湿体质的人一般身形比较肥胖，腹部比较松软，面色淡黄而暗，而且身体会有不同程度的不适，比如容易困倦、手脚冰凉、胸闷多痰等。痰湿体质的调理首先要注意避免居住在阴暗潮湿环境，所居的居室应该朝阳，保持居室的干燥。在阴雨绵绵的季节更应该注意不要受到湿邪的侵袭，多进行户外运动，享受日光浴，借助自然界的力量来宣通人体的氧气。第二、要进行饮食调养，痰湿体质要多吃些健脾除湿、化痰的食物，饮食应该清淡，忌暴饮暴食和进食速度过快。另外应限制食盐的摄入，应少吃些寒冷、肥甘油腻、滋补、酸涩和苦寒的制品，高糖的饮料也应该少吃。第三、药物调理，痰湿体质的患者应该选用些芳香化浊、健脾化湿和升清降浊的药物来调理。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 5776次

• 阳虚体质的表现及调养
  阳虚的患者在临床上非常多见，尤其是以女性患者和中老年人居多。对于阳虚体质的表现，主要有以下几个方面：第一，会出现畏寒、怕冷，并且伴有腰膝酸软、疼痛以及会出现精神不振。另外对于一些胃肠系统也会出现相关的病变，比如腹部的疼痛或者是腹泻，以及会出现其它一些相关的症状。另外，也会出现肾阳虚的表现，比如会出现阳痿，而女性患者会出现月经量少以及宫寒、小腹疼痛等等。对于阳虚患者的调整以及调养，应该做以下几点：可以选择一些乌鸡汤或者是牛髓汤以及补阳的一些生姜、肉桂、黄芪、大枣、红参等药物配合煎煮，口服来治疗阳虚，并且对于肾阳虚的患者可以服用金匮肾气丸或者是右归丸来缓解阳虚的症状。所以通过以上的调养，阳虚的患者就会得到缓解。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-13 58217次

• 阴虚体质的表现及调养
  中医学认为，阴阳是一个整体，二者对立统一，有互根互用。阴虚证，指的是因体内津阴液亏少，而无以制约阳气，阴液的滋润、濡养等作用减退，表现出虚弱的证候。例如劳累之后手足心发热，下午或者傍晚有了面部潮红、情绪急躁、精神疲倦、又难以入睡或者睡眠中出汗比较多、心慌、男子性欲亢进，或者频繁的遗精、女性月经量反而增多，表现出一派虚弱的表现。阴虚的体质平常如何调理，可以服用一些补阴的药物，比如生地黄、麦冬、玉竹、珍珠粉、石斛、龟板、银耳、冬虫夏草等，也可以服用一些阴虚的食品，比如燕窝、百合、黑鱼、金针菇、枸杞头、生梨等，阴虚的病人应该少食一些辛辣、刺激的食物。
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  徐小章 主治医师新余市中医院

  2019-02-23 19099次

• 阳虚如何调养
  病情分析：阳虚的患者主要以怕冷为主要表现。在调理上首先要注意保暖，可随天气变化，添减衣物，多喝白开水，促进体内新陈代谢，适当的汗蒸、热水泡脚，都有助于改善阳虚的体质，情况严重可以口服中药金匮肾气丸进行治疗。意见建议：平时可以多吃一些羊肉、狗肉、鹿肉、韭菜、芹菜、大枣、桂圆、荔枝等一些温性食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-18 1202次

• 阳虚怎么调养
  病情分析：调理阳虚的方法有，阳虚体质首先要注防寒，保暖，不吃生冷，寒凉的食物。避免过度节食，不熬夜，熬夜会损耗阳气，透支阳气。饮食调养，可以多食温性热性食物，如羊肉，狗肉，河虾，生姜，枸杞，肉桂，茴香，韭菜，核桃等。意见建议：养成良好的生活习惯，生活要有规律，少吃生冷食物，适当运动，增强体质。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-29 4702次

• 阳虚体质的表现及调养
  阳虚体质的人通常表现为畏寒怕冷、四肢不温、容易疲劳、精神不振、大便稀溏、小便清长等症状。阳虚体质的调养需要从饮食、运动、起居等多个方面进行综合调理。在饮食方面，阳虚体质的人应多吃温热性的食物，如羊肉、狗肉、韭菜、生姜等，这些食物有助于温补阳
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-07 0次

• 青少年阳虚体质的表现及调养
  青少年阳虚体质的表现一般为畏寒怕冷，四肢不温等症状。调养一般可以吃一些温阳的食物，如羊肉、生姜等，可以吃一些温阳的药物，如附子理中丸、金匮肾气丸等。阳虚，是指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。青少年出现阳虚体质主要是由于先天不足、吃了太多寒凉的食物、久病
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 949次