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• 阳虚体质怎么调养

  阳虚体质首先可以用药物来调养，药物可以用助阳的药物。另外还要看阳虚是属于哪方面的阳虚，阳虚可以有心阳虚、脾阳虚、肾阳虚等，用中药调理需要在医生的指导下进行明确的诊断和治疗。其次还可以用艾灸，艾灸有很好的治疗阳虚的效果，艾灸可以选一些具有助阳的穴位，而且本身艾灸还有除寒、温经通络作用，有很好的补阳和助阳的效果。再次还可以通过食疗，可以适当的吃一些热性的食物，比如韭菜、羊肉、牛肉等，都有一定的助阳的作用。最后还可以运动，每天至少要保证半个小时的户外运动，在运动的过程中尽量的晒太阳。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 7865次

• 痰湿体质怎样调养

  痰湿体质的人一般身形比较肥胖，腹部比较松软，面色淡黄而暗，而且身体会有不同程度的不适，比如容易困倦、手脚冰凉、胸闷多痰等。痰湿体质的调理首先要注意避免居住在阴暗潮湿环境，所居的居室应该朝阳，保持居室的干燥。在阴雨绵绵的季节更应该注意不要受到湿邪的侵袭，多进行户外运动，享受日光浴，借助自然界的力量来宣通人体的氧气。第二、要进行饮食调养，痰湿体质要多吃些健脾除湿、化痰的食物，饮食应该清淡，忌暴饮暴食和进食速度过快。另外应限制食盐的摄入，应少吃些寒冷、肥甘油腻、滋补、酸涩和苦寒的制品，高糖的饮料也应该少吃。第三、药物调理，痰湿体质的患者应该选用些芳香化浊、健脾化湿和升清降浊的药物来调理。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 5776次

• 阴虚体质的表现及调养
  中医学认为，阴阳是一个整体，二者对立统一，有互根互用。阴虚证，指的是因体内津阴液亏少，而无以制约阳气，阴液的滋润、濡养等作用减退，表现出虚弱的证候。例如劳累之后手足心发热，下午或者傍晚有了面部潮红、情绪急躁、精神疲倦、又难以入睡或者睡眠中出汗比较多、心慌、男子性欲亢进，或者频繁的遗精、女性月经量反而增多，表现出一派虚弱的表现。阴虚的体质平常如何调理，可以服用一些补阴的药物，比如生地黄、麦冬、玉竹、珍珠粉、石斛、龟板、银耳、冬虫夏草等，也可以服用一些阴虚的食品，比如燕窝、百合、黑鱼、金针菇、枸杞头、生梨等，阴虚的病人应该少食一些辛辣、刺激的食物。
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  徐小章 主治医师新余市中医院

  2019-02-23 19100次

• 阳虚体质的调养方式
  首先阳虚体质的人，一般总感觉就是手脚发凉、不敢吃凉性的食物、性格比较沉静内向，这些属于阳虚体质，吃或者喝凉的食物会不舒服，容易大便稀溏，颜色清而量多，那么这部分病人容易引起寒病、腹泻和阳痿的症状。调养方式：第一，可以多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒和胡椒等。第二，少吃一些生冷寒凉的食物，比如黄瓜、藕、梨，还有西瓜，这些要少吃。第三，可以自行按摩一些穴位，有助于改善体质，比如按摩气海、足三里，还有涌泉穴，或者经常可以进行艾灸，灸足三里，甚至还有关元穴，都有助于调理阳虚体质的病人。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-03 10339次

• 阳虚如何调养
  病情分析：阳虚的患者主要以怕冷为主要表现。在调理上首先要注意保暖，可随天气变化，添减衣物，多喝白开水，促进体内新陈代谢，适当的汗蒸、热水泡脚，都有助于改善阳虚的体质，情况严重可以口服中药金匮肾气丸进行治疗。意见建议：平时可以多吃一些羊肉、狗肉、鹿肉、韭菜、芹菜、大枣、桂圆、荔枝等一些温性食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-18 1202次

• 阳虚怎么调养
  病情分析：调理阳虚的方法有，阳虚体质首先要注防寒，保暖，不吃生冷，寒凉的食物。避免过度节食，不熬夜，熬夜会损耗阳气，透支阳气。饮食调养，可以多食温性热性食物，如羊肉，狗肉，河虾，生姜，枸杞，肉桂，茴香，韭菜，核桃等。意见建议：养成良好的生活习惯，生活要有规律，少吃生冷食物，适当运动，增强体质。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-29 4702次

• 阳虚体质的表现及调养
  阳虚体质的人通常表现为畏寒怕冷、四肢不温、容易疲劳、精神不振、大便稀溏、小便清长等症状。阳虚体质的调养需要从饮食、运动、起居等多个方面进行综合调理。在饮食方面，阳虚体质的人应多吃温热性的食物，如羊肉、狗肉、韭菜、生姜等，这些食物有助于温补阳
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-07 0次

• 阳虚体质的表现及调养
  阳虚体质可表现为精神不振，畏寒怕冷，舌头胖大。可通过饮食和药物的方式进行调理。
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-28 2057次