大腿前侧肌肉疼痛怎么拉伸

大腿前侧肌肉疼痛可以通过站立位、单腿跪地、背部挺直等方式进行拉伸，能够改善症状。

1、站立位：站立位是一只手扶住一个支撑物，另一只手握住脚踝部位，使脚跟部位向臀部靠拢，使膝盖面向地面，从而可以对大腿前侧的肌肉造成一定的拉伸。

2、单腿跪地：单腿跪地是将一只腿下蹲，另一只腿的脚背放在垫子上，使这一只腿单腿跪地，上半身保持直立，能够对下蹲一侧的腿部肌肉造成拉伸，直到感觉到酸胀为止。

3、背部挺直：背部挺直法是将背部挺直，一只手扶住一个支撑物，一侧腿部尽量向前后踢，反复进行操作，能够对腿部的肌肉进行拉伸。

除了通过以上方式进行拉伸之外，还可以通过膝盖微屈站立的方式进行拉伸。大腿前侧肌肉疼痛患者可在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够改善患者的症状。