高血压吃着药还140毫米汞柱的患者降压的方法有很多,比如采用多种药物联合治疗、适当运动、改善生活方式等 。
1、多种药物联合治疗:高血压的患者使用单一的降压药很难将血压控制在正常范围内,可以将多种降压药联合使用,所以在排除患者是继发性的高血压之后要根据使用的药物来需调整降压药进行治疗。
2、运动:是常用降血压的方式之一,经常进行体育锻炼能够使人体的体质增强,也可以使人体心脏以及血管的压力减少。运动的方式有很多,比如快步走、慢跑、骑自行车等都可以起到降低血压的作用。
3、改善生活方式:高血压的患者要养成良好的生活方式,比如戒烟、戒酒,避免熬夜,避免进食油腻性食物,比如肥肉等等,可以多食用一些新鲜的水果和蔬菜,可以使血压逐渐降低。