睡午觉出汗起来浑身乏力怎么回事怎么办

睡午觉出汗、起来浑身乏力考虑是室温较高、感冒、贫血等原因引起的，可以通过调整室温、口服药物等方式缓解症状。

1、室温较高：

可能是室内温度较高，盖的被子比较厚，会使身体大量出汗，引起浑身无力、口干等症状。在日常生活中，可以使用空调、电风扇等电器降温，对缓解症状有一定的帮助。

2、感冒：

如果天气比较炎热，气温较高，睡觉时可能会排出大量汗液，如果受到冷风的刺激，可能会诱发感冒，炎症刺激局部会出现咳嗽、头晕、乏力等症状。可在医生指导下服用感冒灵颗粒、复方金银花颗粒、风寒感冒颗粒等药物治疗。

3、贫血：

可能是经常挑食、偏食、饮食单一等原因引起的，由于身体摄入的营养不足，可能会使身体缺乏营养元素，导致血液携氧能力降低，就会出现头晕、倦怠、出汗、注意力不集中等症状。可在医生指导下服用右旋糖酐铁口服溶液、琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物缓解症状。

除以上常见原因外，还有可能是低血压、颈椎病、脑供血不足等原因引起的，要积极就诊。在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿、菠菜等，能够帮助身体补充营养元素，对缓解症状有一定的帮助。