问为什么睡午觉起来头痛
病情描述:
为什么睡午觉起来头痛
答医生回答
病情分析:
考虑是因为午睡时间过长或者过短,没有形成一个规律的时间引起的。或是午睡时睡眠环境因素导致的,如环境噪音过于嘈杂,室内温度不适宜,过度的通风受凉等因素造成无法进入深度睡眠。近期的工作压力过大,情绪不稳定等精神因素,也会导致出现神经性头疼。
意见建议:
建议平时养成良好的习惯,午睡不要超过一个小时,空调温度不能太低,放松心情,保持心情舒畅,忌吃的过饱就睡觉。
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