肠胃吸收不好一般是由于消化功能不好引起的,可以吃一些促进胃肠蠕动的药物,比如吗丁啉和莫沙必利,可以口服四磨汤。平时要注意饮食方面的调节,要有规律。平时要注意锻炼身体,保证充足的休息和睡眠。经常锻炼身体能够增强体质提高免疫力,通过运动可以促进胃肠蠕动和分泌。
平时注意不要吃的过饱,少吃生冷刺激或者是油腻的食物,这些东西对胃肠非常不好,可以多吃一些柔软的食物,易消化的饮食,多喝一些小米粥,大米粥和玉米粥。一定要注意饮食,早上起来,可以空腹喝一点白开水或者是淡盐水,这样对胃肠道有很好的效果。另外,建议大家饭后要适当的运动,这样可以促进消化。