尿酸高的患者要注意多饮水、避免高嘌呤饮食、避免高盐饮食、避免高脂肪饮食、避免高糖饮食饮食等。如果患者出现关节疼痛、痛风石等异常情况应及时去医院就诊,在医生指导下做相应的治疗。
1、多饮水:
由于多饮水能增加尿量,尿量增多能降低尿酸在尿液当中的浓度,从而促进尿酸从肾脏排泄,有利于病情的恢复,所以患者每天要多饮水,建议饮水量在2000ml以上。
2、避免高嘌呤饮食:
大量进食嘌呤含量较高的食物可能会造成尿酸生成过多,而导致体内血尿酸水平升高,所以日常生活中要避免高嘌呤饮食,比如香菇、动物内脏、生蚝等。
3、避免高盐饮食:
咸菜、腊肉、腊肠等含盐量高的食物会导致机体尿酸代谢过多,从而加重肾脏负担,导致病情加重,所以生活中要避免高盐饮食。
4、避免高脂肪饮食:
长期吃肥肉、炸鸡、汉堡等高脂肪饮食会加重肾脏负担,导致肾功能下降,影响尿酸排泄,使尿酸升高,从而导致病情加重。
5、避免高糖饮食饮食:
长期吃蛋糕、糖果、蜂蜜等含糖量高的食物会使尿酸合成过多,从而导致尿酸水平升高,不利于病情的恢复。
患者日常生活中可以多吃一些蔬菜水果,比如苹果、菠菜、芹菜等,还可以进行适当的体育锻炼,比如慢跑、打太极、八段锦等,有利于增强体质,促进病情的恢复。