女性尿酸高应注意低嘌呤饮食、避免高嘌呤饮食、避免暴饮暴食、可适当的吃碱性食物、保持饮食规律等。
1、注意低嘌呤饮食:
女性尿酸高可能是外源性嘌呤摄入过多引起的,所以在饮食方面应注意低嘌呤饮食,预防尿酸持续升高,比如可以吃大米、马铃薯、苹果等。
2、避免高嘌呤饮食:
比如肥肉、动物内脏、海带等,过多要摄入这些食物,可引起外源性的嘌呤增加,使尿酸进一步升高,所以应避免食用。
3、避免暴饮暴食:
暴饮暴食容易使身体的循环出现异常,导致尿酸无法正常的排出,引起尿酸升高,所以也应纠正这种不良的习惯。
4、可适当的吃碱性食物:
碱性的食物有利于碱化尿液,促进尿酸代谢,所以可以适当的吃葡萄、柿子、柑橘等碱性的食物。
5、保持饮食规律:
一日三餐合理安排,保持饮食规律,否则也会影响身体正常的循环,导致尿酸排泄异常,出现升高。
女性轻度的尿酸偏高,可能不会引起明显的症状,如果高的比较严重,可能会诱发痛风发作,应及时到正规的医疗机构进行就医治疗。