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• 怎么减肥效果又快又好

  减肥效果又快又好，分非手术和手术两种情况，它俩对比又快又好是手术。不想做手术，也有非手术治疗，有药物和非药物。药物治疗就是一些减肥药，比如口服的减肥药，还有皮下和肌肉注射的减肥药。再就是有的糖尿病人，吃上二甲双胍之后，它也有减肥作用。手术治疗当然是比这些方法都要有效，当然是针对于尝试了各式各样的减肥的方法，最后绝望的病人。因为不能让肥胖来继续摧残你的身体，这是又快又好，而且是效果比较稳定。因为我们做了这么多病人，大家都很满意，疗效稳定。而且是对于解除病人的糖尿病，还有代谢综合征，比如脂肪肝、高血脂、高血压、高尿酸血症、睡眠呼吸暂停，特别是晚上打呼噜，上不来气，另外有一些哮喘的病人，都有很好的疗效。我们曾经做过很多的病例，其中左心的射血分数只在30%多，就是正常人的一半左右，我们做了手术之后，就恢复正常人的水平了。所以说还是，世界上没有捷径，只能是坚持，坚持就是胜利。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 100888次

• 埋线减肥效果明显吗

  埋线减肥效果不明显。埋线减肥是一种非常不推荐的方式，所谓的埋线减肥就是把具有减肥效果的药结合在线里边，然后达到减肥的效果。实际上国家已经现在禁止使用各种减肥药了，所以最好不要选择埋线减肥。还有一种方式就是通过在腹部埋线让皮肤收紧，在吃东西的时候就会有肚子胀的感觉，可能就会少吃一些，但实际上基本没什么效果。因为食欲很难控制住。即便埋了一根线吃了东西以后肚子胀，但是依然阻挡不了吃的脚步，所以效果不好。而且埋线的时间维持得很短，最多三个月效果就会完全消失。因此，减肥最高效的方式是运动加上吸脂。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 4055次

• 怎样减肥效果最好
  科学健康的减肥效果是最好的，首先我们要判定需不需要减肥，一般的衡量标准是体重指数，它是等于体重的kg数除以身高米数的平方正常范围是18.5-24。如果高于24，我们就要开始减肥了，减肥的宗旨是减少热量的摄入，增加能量的消耗，减少热量的摄入，就是要管住我们的嘴，减少油炸油煎食物及碳酸饮料的摄入。可以适当增加低热量食物的摄入，如新鲜水果，蔬菜富含纤维的食物，适量的肉蛋奶的摄入，食物要多样化，营养要均衡，而不是什么东西都不吃，或者饮食比较单一，那样的话对身体不利，就谈不上减肥了。再就是适当的增加活动，如慢跑动感单车，游泳，瑜伽，打羽毛球等活动半小时以上这些有氧运动能够增强人的体格，起到减肥的作用，增加人的抵抗力。我们不是一口吃胖的，肯定也不能在一天之内就减下去，只要持之以恒，肯定能收到最好的减肥效果。
  语音时长 01:38”
  秦美灵 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-26 5231次

• 什么酵素减肥效果最好
  酵素减肥，就是通过纤体酵素食品消，耗过剩的脂肪，达到健康减肥的减肥法，热量低的水果和粗粮，都可以减少热量的摄入，有助于减肥，例如香蕉、苹果、西红柿、黄瓜、菠萝、火龙果、草莓、梨子等，减肥的粗粮有燕麦、小米、豆类、薯类、玉米等，加强运动，同样也可以消耗分解脂肪，达到减肥，建议要慎重选择比较好，不要轻信其他的宣传。健康的减肥方式，就是持之以恒的坚持体育锻炼，同时配合合理的饮食，尽量避免吃太多的甜食和油腻的食物，如果想减肥的话，还是不建议通过药物来减，通过一些饮食和运动来减肥，这样没有什么太大的副作用。
  语音时长 1:38”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 11713次

• 吃什么减肥效果最好
  要合理均衡的分配自己的饮食，少吃一些热量高的食物，如油炸、油腻、熏烤等类型的高脂肪，高蛋白质的食物。平时要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多进行体育锻炼。减肥期间可以多吃一些玉米、紫薯、土豆、燕麦等食物。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-18 2001次

• 什么酵素减肥效果最好
  可以喝一些水果酵素，如果想要减肥，最好是要在饭前喝，没有其他问题，比如肠胃差，可以在饭前30分钟内喝酵素，注意不要吃辛辣的食物，喝的话要喝酶种类多的，也就是综合型的，这样减肥效果会好一些，减肥的同时，一定要注意锻炼身体。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 3203次

• 吃什么菜减肥效果最好
  不可以直接判断吃什么菜减肥效果最好，吃菜可以减肥的说法没有科学依据，想要达到减肥的效果，可以控制饮食以及多运动。蔬菜的种类比较多，常见的蔬菜一般有西红柿、黄瓜、苦瓜、茄子、白菜等，蔬菜的营养价值比较高，含有大量的维生素B1、维生素B2以及维生素C，而且矿物质以及碳水化合物含量也比较高，每天适量的吃一
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-09 440次

• 什么减肥效果最好
  减肥方式对于不同的人没有最好的只有最适合的，下面一些减肥的方法希望可以帮助到减肥者。在减肥方式中有氧运动是比较健康的一种方式，减肥的人可以试试。而很多的运动也是可以帮助肥胖的人减肥的，比如慢跑，游泳等等。生活中也有许多可以帮助肥胖的人瘦下来的运动，比如爬楼梯，饭后散步等等。对于有些年轻的人也可以试试
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-27 11434次