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• 跑步出汗对类风湿有效吗

  刚才有病友问到，跑步出汗对类风湿性关节炎的有没有效果。首先我这里要说的是，类风湿性关节炎的病人，在关节的缓解期，在这个关节没有明显的肿胀的时候，加强关节的锻炼，对病人病情的恢复，对关节功能的恢复，是非常有好处的。当然刚才我反复地强调，在这个缓解期，病情急性期控制住以后，可以加强功能的锻炼，跑步也是一种很好的锻炼的方式，但是我们类风湿性关节炎的病友，就算类风湿性关节炎，控制到很好的时候，可以跑步，但是要讲究跑步锻炼的方法，包括跑步的路面，尽量别在非常坚硬的路面上去跑，能在塑胶跑道上去跑步，对关节来说还是有好处的。

  

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  周文煜 副主任医师武汉市普爱医院

  2018-11-06 5550次

• 湿气重的人怎么排湿.

  湿气是中医学的一个概念，湿气重容易出现肢体困重、虚胖、食欲差、恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，缠绵难愈，很多人会尝试各种办法去排湿，但是不要盲目跟风、用偏方。夏季气候潮湿、闷热，体内湿气很容易加重，在平时要注意保证充足的睡眠，少吹空调，防止汗液不能排出，调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。夏天容易口渴，可以通过喝养生茶进行除湿，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等十几味药食同源、健脾除湿的中药，安全性比较高，口感好，独立的小包装，冲泡方便。同时，体内有湿气的人不要忽视，要尽早调理，防止病情加重缠绵难愈。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 3947次

• 孕妇夏天出汗好吗
  孕妇夏天适当出汗是有好处的。孕妇体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物也会随着汗液排出体外，因此孕妇多出汗是一种保护性的生理反应，有益于身体健康。但如果出汗的现象特别严重，那么就需要到医院进行检查。建议平时可以准备降温的用品，最好是在包包里贴心为老婆准备些小喷雾，这个在超市或者是网店都可以买到，在里面装上一些水，方便在感觉到热的时候用来降温。其次就是不要吃太凉的食物，千万不要让老婆吃得太凉，就算是出汗也不要吃得太凉，因为这样容易导致宫缩，对宝宝和孕妇都非常的不利。其次就是利用饮食调节，这个时候出汗营养难免会流失，为了保证营养充分，建议可以多吃一些含有营养的食物，比如蛋类、豆类、瘦肉、蔬菜以及水果。
  语音时长 1:26”
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-22 12965次

• 感冒可以跑步出汗吗
  其实在感冒期间，是不太赞成剧烈的运动，不太赞成用跑步出汗来缓解感冒。因为感冒本身的时候就容易出现些肌肉酸胀，容易出现发热等表现，进行剧烈运动之后会导致疾病的进展，那么也可能会因为再次受凉、再次感冒而延长感冒的病程。感冒期间首先要充分的休息好，保证充足的睡眠，在饮食上面需要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，治疗方面主要是对症治疗，有发热的可以选用一些解热镇痛的药物，有鼻塞流鼻涕的，可以适当的用一些缓解鼻腔粘膜充血的药物，总之对症处理就能取得比较好的治疗效果。
  语音时长 1:16”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-28 15142次

• 出汗能排湿气吗
  出汗对于湿气的排出有一定的效果，很多患者出现体内湿气较重多是由于脾虚而导致的，因为汗液属于人体的阴液，当人体微量汗出时对于体内的湿气有排解的作用，但是排出体内的湿气不能完全靠出汗来治疗，归根结底还是应该对症治疗脾虚的问题，并且大量的出汗也会导致气虚、血虚等症状。因此，临床上还是选择药物和中医特色理疗结合着进行治疗才是最佳的选择。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-31 12004次

• 出汗能排毒吗
  排汗具有一定的排毒作用，在我们运动或是泡澡时，身体会排出大量的汗，但随之排出的也有积聚在人体内的毒素，毒素排出后，还具有美颜养容的作用，但是在排汗时，也要适度，避免造成脱水现象，在排汗后，应及时补充水分。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-02 28007次

• 跑步出汗能排毒吗
  跑步出汗一般能排毒，但是只可以起到一定的辅助作用。若有不适症状，建议及时就医。跑步属于日常生活中比较常用的一种运动方法，跑步过程中会使体内血液循环速度加快，也会加快身体的新陈代谢速度。当身体新陈代谢速度加快时，体内的废物和毒素就可以顺利的被代谢和排出，也有助于毛孔内的脏东西与汗液一起排出，从而可以起
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-05-23 0次

• 跑步出汗是排毒还是排湿气
  跑步出汗既是排毒也是排湿气。跑步过程中若身体出现了不适症状，需要及时去医院就诊。跑步是一项有氧运动，也是进行锻炼身体常用的一种运动方式。在跑步过程中身体会大量出汗，这种现象既是排毒也是排湿气，因为在跑步时，毛孔属于张开状态，能够帮助皮肤外泄津液，从而可推动体内的邪气外出，既包括毒气也包括湿气。但需注
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-07-26 0次