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• 产后湿气重如何排湿气

  产后湿气重可以通过出汗的方法和利小便的方法来排除体内的湿气。首先运动，适当的运动既能缓解各种压力，还能够加快身体排出湿气，因此产后湿气严重可以运动一下，像跑步、游泳等，可以让身体出汗，在出汗的过程中可以有效的把体内的湿气从身体里排出来。另外要注意清淡饮食，产后湿气重就要吃清淡些，不能吃太撑，适量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，这样会加重湿气的，饮食上可以吃一些具有除湿作用的食物，另外可以在中医师的指导下用药物来调理。因为产后的人气血比较虚弱，中医所说的汗血同源，因此如果湿气不严重，可以先暂时不治疗。如果湿气非常明显，可以把药量减少，用微微发汗或者是利尿的方法来治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 6232次

• 湿气重的人怎么排湿.

  湿气是中医学的一个概念，湿气重容易出现肢体困重、虚胖、食欲差、恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，缠绵难愈，很多人会尝试各种办法去排湿，但是不要盲目跟风、用偏方。夏季气候潮湿、闷热，体内湿气很容易加重，在平时要注意保证充足的睡眠，少吹空调，防止汗液不能排出，调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。夏天容易口渴，可以通过喝养生茶进行除湿，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等十几味药食同源、健脾除湿的中药，安全性比较高，口感好，独立的小包装，冲泡方便。同时，体内有湿气的人不要忽视，要尽早调理，防止病情加重缠绵难愈。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 3900次

• 肠胃排毒怎么排
  想要排肠胃的毒可以用蜂蜜水排毒法。蜂蜜水是润肠通道，解除便秘的佳品，平时饮用一些蜂蜜水，能够起到很好的排毒作用，是纯天然无刺激的排毒方式。调制蜂蜜水，水温不要过高，保持三四十度就可以，否则会破坏蜂蜜中的活性物质，养分吸收效果大打折扣。也可以采用盐水排毒法。早上起床后连续饮用一升的盐水，要连续的喝下去，喝盐水的速度要快一点，起到冲刷肠道的作用，喝完后一般半小时内就会有排便的感觉，通过这个方式，可以有效排除体内的宿便，减少肚子赘肉，恢复身体健康。平时要注意饮食方面的调养，饮食要清淡，避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，避免暴饮暴食，要少食多餐，细嚼慢咽。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-15 10434次

• 脚气是排毒吗
  不是排毒，脚气又称作脚藓，由霉菌感染引起具有传染性，多发生在指尖和脚趾脚掌上，有时候也会出现在脚背上，在指缝间，脚掌等处多汗潮湿的地方发病率较高，初期时多为针尖大小的水泡，水泡不断生出一阵阵瘙痒，抓破以后可有小量透明渗出液，脱皮后几天后起水泡，夜晚痒的更厉害，脚藓比较顽固，传染性也比较强需要彻底治疗。患者在平时要注意以下几点：一，良好的卫生习惯，不穿他人的鞋袜保持足部清洁，避免用手搔抓患部。二，避免进食辛辣刺激的食物和发物，烟酒饮食以及清淡为宜，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。三，脚上患有脚气、脚藓可以连续使用生大蒜擦磨便可治愈。四，除此之外还可以使用白米醋泡脚，每天一到两次，每次半小时，自然晾干以后使用达克宁和复方咪康唑软膏，但是一定要坚持用药，真菌症状控制住以后再用药一周。
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  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-31 13845次

• 出汗能排毒吗
  排汗具有一定的排毒作用，在我们运动或是泡澡时，身体会排出大量的汗，但随之排出的也有积聚在人体内的毒素，毒素排出后，还具有美颜养容的作用，但是在排汗时，也要适度，避免造成脱水现象，在排汗后，应及时补充水分。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-02 28007次

• 出汗能排湿气吗
  出汗对于湿气的排出有一定的效果，很多患者出现体内湿气较重多是由于脾虚而导致的，因为汗液属于人体的阴液，当人体微量汗出时对于体内的湿气有排解的作用，但是排出体内的湿气不能完全靠出汗来治疗，归根结底还是应该对症治疗脾虚的问题，并且大量的出汗也会导致气虚、血虚等症状。因此，临床上还是选择药物和中医特色理疗结合着进行治疗才是最佳的选择。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-31 12004次

• 跑步出汗能排毒吗
  跑步出汗一般能排毒，但是只可以起到一定的辅助作用。若有不适症状，建议及时就医。跑步属于日常生活中比较常用的一种运动方法，跑步过程中会使体内血液循环速度加快，也会加快身体的新陈代谢速度。当身体新陈代谢速度加快时，体内的废物和毒素就可以顺利的被代谢和排出，也有助于毛孔内的脏东西与汗液一起排出，从而可以起
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-05-23 0次

• 揭秘出汗：排毒OR排湿？答案在此揭晓！
  最近，我的姐姐跟我说，她经常感到身体疲惫，容易出汗，并且还伴有胸闷、气短的症状，这些症状让她感到非常担忧，于是我陪同她去医院就诊，医生通过体格检查以及舌象看诊，诊断我姐姐为湿气重。听到这一结果，我姐姐急忙询问医生，如果不服用药物，通过身体出汗的方式能不能把体内的湿气排出？但我却产生了疑惑，难道身体出
  2024-04-25 0次