气血不足如何自查

气血不足可以通过眼睛、肤色、头发等表现自查。

1、眼睛：气血不足就是指气与血两者都不足，气血观察人体的五脏六腑可以维持机体的正常生长以及运转，但如果患者出现了气血不足的情况，就有可能会表现在眼睛上，会使眼白的颜色变得逐渐浑浊、发黄，而且还有血丝。

2、肤色：如果身体内的气血充足，面色是红润有光泽的，但如果气血不足就有可能会影响到机体的正常生长以及运转，所以会使患者出现面色发黄、发白、皮肤粗糙等现象。

3、头发：头发的生长与体内肝血是否充足是有关系的，如果身体内的肝血充足，头发会生长的比较快，而且有光泽，如果肝血不足就有可能会导致头发干枯发黄并脱落。

所以想要判断自己是否出现了气血不足的情况可以通过以上方式自查，一旦发现有气血不足的情况，一定要及时医治。