没有高血压吃什么最好的这一说法,高血压患者可以吃胡萝卜、玉米、木耳、硝苯地平片、厄贝沙坦分散片等食物和药物。
1、胡萝卜:
胡萝卜中含有丰富的生物钾,这种营养物质可以降低血液中的油脂,促进油脂乳化,防止油脂在血管壁沉积,从而间接预防动脉硬化。
2、玉米:
玉米中含有多种蛋白质脂肪淀粉和维生素,可以延缓细胞衰老和大脑功能退化,减少血管的容量负荷,从而降低血压。
3、木耳:
木耳中的木耳多糖具有一定的降血脂降血糖和预防心血管疾病的功效,因此对降低血压有一定的辅助作用。
4、硝苯地平片:
硝苯地平片可以扩张正常和缺血的血管,减少血管的阻力,降低血压。
5、厄贝沙坦分散片:
能够抑制血管紧张素Ⅱ与AT1受体的结合,从而抑制血管收缩,降低血管阻力,进而起到降血压的效果。
在日常生活中注意加强身体锻炼,多进行一些有氧运动,比如游泳、跳绳、慢跑等。