高血压患者平时对于肉食,最好还是在鱼肉或者虾肉、肌肉上来选择,不要吃猪肉、羊肉还有牛肉。像鱼类一般的像淡水鱼还有海鱼都可以来食用,最好就是选择一些比较清淡、脂肪含量比较低的一些鱼类。
首先按就是草鱼,草鱼能够补中益气,平常适当的吃一些,对身体还是有很好的调节作用,它能够利水消肿,尤其是对于儿童有心肌炎,也有骨骼生长比较特殊的患者,都能起到调节作用,像血脂比较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等一些患者,可以作为食疗的菜肴。
第二个就是带鱼,带鱼它有暖胃补虚、祛风杀虫、补五脏的功效,所以平常适当的吃一些,对于身体还是有很好的调节作用,尤其是带鱼的磷中,它含有多种不饱和脂肪酸,有显著的降低胆固醇的作用,比较适合心脑血管患者的使用。