消除眼睛疲劳的正确方法

消除眼睛疲劳的正确方法通常有改善用眼习惯、做眼保健操、局部用药等。

1、改善用眼习惯：

患者出现眼睛疲劳的情况可能是长时间过度用眼，晚上睡眠时间较少等导致，通常会引发眼睛酸涩、胀痛、视物模糊、流泪等症状，需要及时改善用眼习惯，避免用眼时间过长或者距离过近，还要适当的增加户外活动，并向远处眺望，晚上保证充足的睡眠，不可以经常熬夜，能够使眼睛得到充分的休息。

2、做眼保健操：

患者也可以选择做眼保健操，通过揉捻眼部来促进眼部的血液循环，也能够舒缓周围的肌肉，还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳。

3、局部用药：

如果症状比较严重或者长时间没有缓解，还可以在医生的指导下使用七叶洋地黄双苷滴眼液、复方门冬维甘滴眼液、萘敏维滴眼液等药物治疗，能够缓解不适症状。

除了以上的方法外，也可以选择物理治疗等方法。患者在平时要注意不能自己盲目用药，也要远离强光环境，还需要保持室内的湿度适宜，定期去医院做视力检查，对维持眼睛健康有一定的帮助。