小腿用力过猛扭到筋

小腿用力过猛扭到筋后，应立即停止活动并采取适当的处理措施。小腿扭到筋通常是由于肌肉或韧带受到过度拉伸或撕裂所致，表现为疼痛、肿胀、活动受限等症状。

首先，应立即停止任何可能导致进一步损伤的活动，如行走、跑步等。然后，可以采取冷敷的方式，用冰袋或冷毛巾敷在小腿受伤部位，每次敷15-20分钟，每2-3小时敷一次，有助于减轻肿胀和疼痛。

在冷敷的同时，可以抬高受伤的小腿，使其高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。此外，可以外用一些消肿止痛的药膏或喷雾剂，如红花油、云南白药气雾剂等，有助于缓解疼痛和促进恢复。

如果疼痛剧烈或无法忍受，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行，避免盲目用药。

总之，小腿用力过猛扭到筋后，应立即停止活动并采取冷敷、抬高受伤部位、外用药物等措施进行处理。如症状持续加重或无法缓解，应及时就医诊治。