问小腿扭到筋了怎么办

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• 小腿抽筋怎么办

  如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 3256次

• 小腿静脉曲张怎么办？

  小腿静脉曲张十分常见，当下肢小腿，出现了静脉曲张的时候，如果患者没有任何症状，可以采取保守的治疗，保守的治疗方法，就是穿医用弹力袜，白天穿、晚上脱，当然弹力袜，需要选择适当大小的弹力袜，如果下肢小腿的静脉曲张，进一步加重，出现小腿的酸胀不适、肿胀、疼痛，甚至溃疡，就需要进行手术治疗，手术治疗包括，静脉曲张的剥脱手术，静脉曲张激光腔内闭塞，点式剥脱，以及泡沫硬化剂注射治疗。

  

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  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-11-13 18351次

• 手腕扭到筋了怎么办
  对于病人出现了手腕部位的韧带损伤，会引起手腕部位有明显的肿胀疼痛、活动受限的情况，出现这种情况以后，首先要限制手腕部位的屈伸活动和手部的提物活动，以免导致损伤的韧带过度的牵拉，引起肿胀疼痛的加重。在扭伤24小时以内，可以用凉毛巾或者冰块行手腕部位的冷敷，来减轻疼痛，并且避免肿胀的加重，24小时以后，可以应用活血化瘀药物的外敷，及口服，来促进手腕部位瘀血肿胀的消退，并且能够促进手腕扭伤部位的恢复。一般在手腕韧带扭伤以后，要限制腕关节活动两周，给损伤的组织创造修复的条件。
  语音时长 1:27”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-29 13649次

• 手指扭到筋了怎么办
  对于这种情况，一旦筋扭伤可能就会出现疼痛的情况，尤其是在活动的时候可能会疼痛更加剧烈，对于这种病人要想促进恢复，最好的办法还是需要严格的注意休息保护，因为本身就有损伤，如果后期继续剧烈的活动就会加重损伤，并且不利于损伤修复，这是治疗的原则。再就是对于这样的病人，伤后48小时以后可以坚持每天烫洗一下，烫洗一般可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，1天2次，每次半小时以上，效果会更加满意的。再就是可以口服活血化瘀的药物治疗，来促进血液循，环改善症状，这样更有利于手指扭伤筋的修复，一般通过这种积极的保守治疗办法大约七到十天左右基本上就可以恢复了。但是有一点需要注意，如果是病人不注意还继续活动，恢复起来可能相对来说时间会很长的，并且有的病人后来可能会恢复不了，会留下后遗症的。
  语音时长 1:45”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-14 24990次

• 扭到筋了肿了怎么办
  扭伤轻度的一般是会有局部肌肉韧带拉长损伤的，严重点就会出现撕脱骨折的，出现了首先要局部冰敷，制动肢体抬高增加静脉回流，使消肿加速。如果肿痛严重，建议尽早去当地公立医院及时就医诊治的，必要时拍摄片子看看的，有可能是需要石膏固定或是支具固定治疗的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-01-29 3202次

• 手指扭到筋了怎么办
  病情分析：手指扭到筋了，急性阶段先局部用冰块进行冷敷，减轻疼痛的症状，症状缓解以后可以外用药膏，比如活血止痛膏，可以口服活血的药物，比如活血止痛胶囊。意见建议：平常一定要避免一些外力因素导致手指关节部位的损伤，避免长时间的活动，不要长时间提重物，必要的时候可以进行局部固定。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-24 1802次

• 膝盖扭到筋了怎么办
  膝盖扭到筋了是指膝盖扭到了筋。膝盖扭到了筋的患者一般可通过加强生活护理、固定保护、冷敷、热敷、应用药物等方式改善，治疗期间应积极配合医生。1、加强生活护理：如果患者不小心把膝盖扭到了筋，应多注意休息，避免进行剧烈运动和负重活动，同时也应减少进行体育锻炼，比如打篮球、打乒乓球、跑步等，以免使症状加重。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-09-06 0次

• 膝关节扭到筋了怎么办
  膝关节扭到筋了可以通过休息、固定保护、物理治疗、消炎药物治疗、外用药物治疗等方式来缓解症状。1、休息：膝关节扭到筋了以后局部的软组织会出现一定的损伤，在短期内建议要多注意休息，避免过度活动，以免损伤更加严重，增加局部疼痛感。2、固定保护：膝关节扭到筋了以后如果局部疼痛肿胀比较严重，可在医生指导下使用
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-30 0次