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• 褪黑素为何只对老年人失眠效果好

  褪黑素是一种由人体松果体分泌的一种可诱发睡眠，调节睡眠觉醒周期，主要用于调节生理节律紊乱引起的睡眠节律障碍。美国FDA(食品与药品管理局)认为褪黑激素可作为普通的膳食补充剂。褪黑素可调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量。但是人体褪黑素分泌正常的人尽量不要使用，大部分年轻人体内能自我产生足够的褪黑素，所以褪黑素对褪黑素产生不足等引起的失眠，比如时差反应、倒班所致失眠，还有部分老年人效果会更好。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-28 19410次

• 褪黑素为何只对老年人失眠效果好？

  褪黑素是一种由人体松果体分泌的一种可诱发睡眠，调节睡眠觉醒周期，主要用于调节生理节律紊乱引起的睡眠节律障碍。美国FDA(食品与药品管理局)认为褪黑激素可作为普通的膳食补充剂。褪黑素可调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量。但是人体褪黑素分泌正常的人尽量不要使用，大部分年轻人体内能自我产生足够的褪黑素，所以褪黑素对褪黑素产生不足等引起的失眠，比如时差反应、倒班所致失眠，还有部分老年人效果会更好。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-23 96733次

• 为何老年人忌过度安逸
  为何老年人忌过度安逸。老年人，退休后脱离了紧张繁杂的事务，不再日夜操劳，从此可以得到充分的休息，应该说身体更加健康。然而从大量的调查中看到的是，退离休后一些不爱活动，不愿做力所能及的劳动生活过度安逸的老人们身体却大都不如以前。众所周知，世界上没有一个长寿的人是懒汉，也没有一个高龄老寿星是厌恶劳动的。长寿老人有一条重要的保健经验，便是坚持锻炼和劳动，尤其是经常合理的体力劳动对促进血液循环，锻炼神经，加强身体各系统器官的功能，使心肺肾肠和皮肤等的功能健全，保持旺盛的精力，愉快的情绪，持久的劳动能力等是延年益寿的重要条件。我国老年医学工作者曾对新疆地区部分长寿者进行调查，结果发现72.8%的人都是从事体力劳动的农民。武汉医学院也曾经做过调查，一百二十五名九十岁以上的老人，其中体力劳动者占96%，而且大部分人还一直坚持步行、爬山、练气功、打太极等活动。
  语音时长 1:39”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-27 787次

• 为何老年人忌蹲着大便
  老年人蹲着大便会使腹股沟和腿窝处的动脉血管着曲度大大减小，通常小于四十度，使下肢血管严弯曲军，这就会造成血液流通障碍，加之排便时往往要屏气用力腹压增高，会使血压急剧升高，由此很容易造成脑部血液中的血管破裂，并且引发出血现象，从而发生脑血管意外。日常生活中，经常有一些老年人在厕所里发生脑卒中昏迷不行，偏瘫重者造成死亡。如果采取坐便的方法就可以避免上述现象的发生，因为坐着大便时下肢弯曲度在九十度左右，不会造成血流障碍，也不会使血压升高，当然就不易发生意外了，老年人应尽量不采用蹲着的姿势改变。如果农村里还未安装坐便器，可以给老年人准备一个中间挖空的方凳的放在厕所里备用，
  语音时长 1:32”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-30 3124次

• 老年人感冒为何容易诱发肺炎
  病情分析：老年人身体各项机能逐步退化，呼吸道屏蔽作用减弱，免疫力相对降低，抵御外来致病菌能力下降。老年人一旦感冒，上呼吸道急性感染如果未得到及时有效的控制，炎症非常容易向下蔓延发展为肺炎。意见建议：由于老年人普通感冒容易发展为肺炎等重症，建议老年人要预防感冒，根据天气变化及时增减衣物，感冒流行期间，采取戴口罩等必要的防护措施。老年人出现肺炎症状，建议及时到医院检查确诊并治疗。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-12-12 801次

• 为何老年人容易缺铁性贫血
  主要原因，第一是饮食因素:与食物的摄入不足，膳食过于清淡。二是胃肠疾病的营养不良性贫血，还有肾性贫血，还有因消化道肿瘤引起的贫血。慢性病的老年人患者要到医院查明原因，积极的治疗一些原发疾病，并适当的进行户外活动，来增强体质，提高免疫力，同时我们食用修一些动物肝脏猪血瘦肉，蛋类，同时吃饭前后不宜用浓茶，以影响铁的吸收。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-23 2502次

• 为何老年人容易缺钙
  钙是构成人体最重要的元素之一，约为体重的2%，在人体所含的矿物质中居第一位，是骨骼的主要成分。很多中老年人都存在缺钙的现象常见原因有：一、钙摄收入量不足，吸收功能不良，老年人常因胃酸分泌减少，胃肠功能减退，使钙的吸收减少。二、储存及利用能力下降，体内代谢过程中对钙的储存及利用能力下降，常可引起钙的负
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 181次

• 为何老年人经常发烧
  发烧一般是指发热，老年人经常发热可能是感冒、支气管炎、肺炎等原因引起的，需要查明病因后进行针对性治疗。1、感冒：感冒是一种比较常见的疾病，发病原因比较复杂，一般与受凉、病原微生物感染等因素有关系，主要的临床症状为发热、打喷嚏、鼻塞、咳嗽等。老年人可以在医生的指导下服用复方氨酚烷胺胶囊、阿莫西林胶囊、
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-06-21 0次