怎么去火气排毒

可以通过运动，饮食，药物治疗，物理治疗来去火气排毒。火为阳邪，其性炎上，易耗伤人体津液。体内有火气可表现为眼睛红肿、口腔溃疡、口干尿黄、牙痛、便秘、咽喉痛，心烦易怒等。日常生活中出现相关症状应该注意防范。

1、运动。通过适量的运动来发汗可以排除体内的毒邪，达到去火排毒的目的。如跑步，跳绳等可以很好地发汗去火排毒。

2、饮食。控制日常的饮食，少吃辛辣，高热量的食物，多吃清淡的食物，如蔬菜，水果等。还可多饮水，促进体内代谢，这些都可很好去火气排毒。

3、药物治疗。出现上火的相关症状，可采取清热解毒的方法。常用的药物有牛黄解毒片，银翘解毒片等。如日常使用银翘解毒片可以有效治疗火气引发的咽喉肿痛，发热等症状。

4、物理治疗。可以通过针灸，拔罐，刮痧，放血等物理疗法来去火气排毒。如耳尖放血就对火毒所引起的口腔溃疡、牙龈肿痛等上火的症状都有很好地辅助治疗作用。