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• 一到晚上小腿就酸胀痛是怎么回事

  一到晚上小腿就酸胀痛，多数是白天过度的劳累，比如站立超过8小时或者是走路走得很多、跑步等等，都会导致小腿的酸胀疼痛。小腿酸胀疼痛又分小腿肚的疼痛，是由于肌肉本身过度的劳损，腓肠肌、小腿三头肌的过度劳损，而产生的酸胀疼痛。还有就是小腿前面中下1/3内侧，小腿部位的疼痛。这个部位疼痛是骨膜的疼痛，由于长期的站立，或者是跑步、走路等等，造成脚的外翻、外旋，脚的外翻、外旋会带动或牵扯小腿，中下1/3内侧的骨膜的一个刺激，对骨膜反复的牵拉刺激，就会造成损伤，损伤以后就会肿胀疼痛，所以用手稍稍一按小腿，中下1/3内侧的骨头表面就会疼得厉害，甚至不按自己也觉得腿又胀又痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7544次

• 晚上难入睡怎么办

  晚上入睡困难，就是那种焦虑症，或者是所谓神经衰弱，失眠症的一个常见的现象。入睡困难的病人，往往在床上躺着时间很久，翻来覆去就是睡不着，有的人有思想压力，有的人有思虑过重。还有的人就是情绪不稳，不能进入睡眠状态，越着急越睡不着，有的人数数、有的人数羊，有的人默念一些很枯燥的文章或者诗句，来促进自己睡眠，甚至有的人吃所谓的安眠药，来进行睡眠。这都是临床上一种病态的表现。入睡困难的病人适当的在白天，用一些调节生物钟的药物，化学药物进行治疗，晚上入睡困难的时候，也可以吃一些诱导进入睡眠状态的化学药物进行治疗。那么白天尽量少睡，比如说他有午休的习惯，午休有20分钟就可以了，睡得时间长晚上就更不睡了，晚上就更兴奋了。这样的病人要查明原因，他是有焦虑症了，还是压力太大了，或者是遇到一些，什么难解的事情了，帮助他克服这些困难，找出原因，进行治疗。同时还可以进行物理方面治疗，比如说多参加文体活动，转移注意力，还可以进行经颅的刺激进行治疗，调节他的大脑神经的精神活动，调节他的生物钟，这样会收到一个很好的效果。不主张滥用或者长期使用所谓的安眠药物，这样的安眠药物会引起肝肾的损害，记忆力的损害，或者是容易依赖，也就是说所谓的成瘾，这样的效果不好，而且带来的副作用很大，我们不主张过多的用这些药物。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 292391次

• 晚上小腿酸胀很难入睡怎么回事
  夜晚睡眠时出现小腿酸胀的情况，首先应考虑多可能是由于日常生活中走路比较少或者是运动比较少，加上日常生活中需要长时间的坐立工作或者是长时间的久站工作，日常生活中不进行体育锻炼，突然进行了高强度的体育锻炼或者是由于白天的重体力劳动等一些情况，就会造成无氧酵解增加，乳酸的增多，聚集在小腿部的肌肉内，从而就会引起小腿酸胀的情况发生。出现小腿部酸胀的情况，还不能排除由于下肢的血供或者是回流障碍，或者是与下肢的静脉曲张等一些情况，从而引起了小腿部位酸胀的现象发生。出现小腿部位酸胀的情况的话，首先应注意适当的抬高患肢，夜晚睡眠时在腿部下尽量的垫一个枕头，避免小腿部位长时间的处于下垂的状态，这样可以有利于促进血液的循环，可以帮助减轻酸胀的症状。另外，也可以适当的配合着小腿部位的热敷或者是按摩等一些措施来进行缓解都是可以的。
  语音时长 01:39”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-06 23811次

• 一到晚上小腿就酸胀痛
  如果病人出现了夜间小腿酸胀疼痛的情况，这种情况主要见于小腿肌肉的劳损受凉所导致的症状，因为在小腿劳损受凉以后很容易导致小腿部肌肉出现肌细胞的水肿，并且局部还会有无菌性炎症刺激。这种情况一般受凉后症状会明显的加重，并且在蹲起跑跳，爬山活动时症状也会出现加重的情况。而晚上气温相对较低就会引起腿部的肌肉受凉以后，导致水肿痉挛的加重。所以病人就会感觉到晚上以后酸胀疼痛的明显，这种情况一般热敷和按揉刺激以后症状就会明显的缓解。平时一定要多注意保暖，避免受凉，可以行小腿部肌肉的按揉，并且配合活血化瘀药物治疗来促进肿胀的消退，从而彻底的恢复小腿部酸胀疼痛的情况。
  语音时长 1:43”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-11 14438次

• 晚上小腿酸胀很难入睡怎么办
  病情分析：如果出现小腿酸胀考虑是由于两种原因造成的，一种是由于做剧烈运动导致的，另外一种就是由于静脉曲张所形成的，所以要及时检查。意见建议：如果经常出现酸胀，可以用热毛巾来进行热敷，这样对促进病情都是比较有作用的。其次要注意合理的饮食，可以补充维生素或者是甲钴胺片。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-06-09 2303次

• 晚上小腿酸胀很难入睡怎么回事
  病情分析：可能是因为局部的神经血管受压导致血液循环不好，炎症刺激引的症状，最常见的主要是腰椎以及腿关节部位的病变。可以进行风湿因子检查，血常规检查和腰椎的ct，帮助查找病因。出现酸痛，可以对酸痛部位进行理疗热敷，促进血液循环，可以减轻症状。意见建议：在白天的时候要注意劳逸结合，避免长时间过度剧烈的运动。注意腰椎以及关节部位的保护，注意防寒保暖，睡觉前可以用热水泡脚。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-25 1003次

• 女性晚上大腿酸胀很难入睡
  女性晚上大腿酸胀很难入睡可能是生理因素导致的，也有可能是病理因素的原因，比如骨质疏松、腰椎间盘突出等，可以通过按摩、服用药物以及手术的方式治疗。1、生理因素：如果患者最近一段时间经常进行剧烈的运动，或者是每天站立的时间比较长，容易导致大腿出现酸胀的现象，可以对局部轻轻的按摩，促进血液循环，对缓解大腿
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-06 1357次

• 女性晚上大腿酸胀很难入睡
  女性晚上大腿酸胀，难以入睡，可能的原因有多种，主要包括过度劳累、骨质疏松以及下肢血液循环问题。针对这些症状，我们应了解背后的医原因，并采取合理的应对措施。首先，过度劳累是常见原因之一。长时间站立、行走或进行剧烈运动，会导致腿部肌肉乳酸堆积，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-15 0次