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• 皮肌炎吃什么对身体好

  那么其实饮食这个方面，我们主要就是把握一个原则。就是没有特别好的东西，也没有说什么东西吃了以后就一定很好，那么我们主要要讲究一个原则。就是饮食要均衡，然后要易于消化，不要加重胃肠道的负担，诱发一些其他的问题。然后再一个就是我们荤素要搭配，蛋白质、肉、蛋、奶，这个维生素还有纤维素都要有。再就是我们的饮食要规律，不要偏废，不要吃辛辣刺激的食物，做到健康饮食就可以了。

  

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  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2018-12-26 7206次

• 五谷养命多喝小米粥

  《黄帝内经》指出，“五谷为养，五果为助，五畜为益。”人要健康，就一定要吃五谷，五谷是养命的；五果是帮助消化的；五畜起到补益的作用。中国自古以来就说“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”。可以说，拒绝五谷杂粮就是没病找病。五谷杂粮中，小米味甘、咸，性凉，能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便，是最理想不过的滋补品。而小米熬粥也一直有“黄金粥”的美称，对于体弱多病，气血不足，脾胃虚弱的老人十分有益。难怪北京中医药大学东直门医院内科教授姜良铎直言：“小米最养人。”

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-17 6731次

• 五谷杂粮摄入不足
  如果想有效的改善国人体质，就必须增加包括红薯、玉米、黑米在内的十二种五谷杂粮的摄入量。一、素有纤维之冠称谓的燕麦；二、消炎疗食的荞麦；三、植物雌激素丰富的黄豆；四、补肾粮食黑米；五、有肠胃清道夫美誉的玉米；六、被誉为地下苹果的土豆；七、有代参汤美称的小米粥；八、补中益气、健脾暖胃的糯米酒；九、可以预防直肠癌、乳腺癌、结肠癌发生的红薯；十、适于儿童消化不良、健脾健胃的高粱；十一、可以嫩肤、除皱、祛斑的小麦；十二、润燥清肺的大米；营养专家指出，随着生活水平的不断提高，中国百姓的餐桌上，鸡、鸭、肉乃至海鲜，日益成为普通食物，但在饮食方面存在着很多的错误想法，如：只吃贵不吃对的。在健康调查中发现，肥胖、体重严重超标的人，越来越多，他们的特征是：体型臃肿、腰围增大，此类人血脂、血糖容易升高，容易罹患高血压糖尿病。以上综合因素，直接导致国人体质下降，为了健康着想，营养专家建议在膳食中应该尽量地减少高油脂、高蛋白的食物，多摄取含有必要的糖类维生素的食物，要摄取这些营养元素，粗粮是最好的选择。
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  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-29 1801次

• 高血压吃什么五谷杂粮
  高血压的人群一定要多吃五谷杂粮，例如小米、荞麦、玉米，小豆、燕麦等杂粮。它们能够抑制血管收缩降低血压，还可以有效降低人体中的胆固醇。经常使用，心脑血管病会起到一定的预防作用，还可以有效地降低人体中的胆固醇。经常使用可对中老年人的主要威胁心脑血管病，起到一定的预防作用。黄豆能保持血管软化对于预防高血压也有很好的作用，高血压患者的饮食要做到三多三少及多维生素、多无机盐、多纤维生素。少盐、少脂肪、少热量。多吃新鲜的水果蔬菜，少吃动物内脏如心、肝、肾等等。戒烟、戒酒。长期饮酒可以促使儿茶酚胺皮质激素水平升高，而诱发高血压，肥胖患者要限制饮食防止体重超重。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-21 10898次

• 高血压吃什么五谷杂粮
  高血压患者饮食方面是要坚持低盐低脂，清淡饮食，要多吃蛋白质含量丰富的食物，比如鱼肉，瘦肉和牛肉，也要多吃含钾丰富的水果或者蔬菜，比如香蕉，油麦菜，土豆，紫菜等等。平时要进行适宜的散步或者慢跑，时间不宜过多，要积极的减肥，不能体重偏胖。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-12-11 2702次

• 甲亢多吃五谷杂粮好吗？
  病情分析：甲状腺功能亢进症多吃五谷杂粮当然是好的，可以为人体补充足量的膳食纤维。同时要注意适当的补充蛋白质，包括鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉等等。意见建议：建议甲亢的患者要忌碘饮食。尽量不要喝浓茶，咖啡等刺激性的饮料。保护眼睛，避免灰尘的刺激。及时的根据病情选择正确的治疗办法。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-30 2402次

• 高血压吃什么五谷杂粮
  高血压的人群一定要多吃五谷杂粮，例如小米、荞麦、玉米，小豆、燕麦等杂粮。它们能够抑制血管收缩降低血压，还可以有效降低人体中的胆固醇。经常使用，心脑血管病会起到一定的预防作用，还可以有效地降低人体中的胆固醇。经常使用可对中老年人的主要威胁心脑血管病，起到一定的预防作用。黄豆能保持血管软化对于预防高血压
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 312次

• 低糖五谷杂粮，健康选择！
  我一个朋友跟我吐槽，她最近的体重一直增加，尝试了各种减肥方法，但效果都不尽如人意。作为过来人，我也曾因体重而烦恼，于是我告诉她多吃一些五谷杂粮。选择低糖五谷杂粮作为主食，不仅有助于稳定血糖，还能提供丰富的膳食纤维和营养素，帮助控制体重。特别推荐了几种低糖五谷杂粮给她：首先是燕麦，它富含膳食纤维，有助
  2024-03-11 0次