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• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5131次

• 脚扭伤了应该吃什么药

  当我们出现脚扭伤的时候，一般会出现脚踝部疼痛、肿胀、皮下瘀斑、活动关节的时候疼痛会加重。在扭伤24小时之后可以服用具有活血化瘀功效的中成药来缓解肿胀、血瘀。在西药方面可以服用非甾体类抗炎药双氯芬酸钠，如英太青双氯酚酸钠缓释胶囊，或者外用涂抹它的凝胶剂型，可以缓解疼痛、肿胀。在发生急性的扭伤之后，不宜马上使用活血化瘀药物，以避免加重扭伤部位的出血。应该停止活动，立即对扭伤部位进行冰敷，这样可以收缩血管，减少局部出血与肿胀，在冰敷20-30分钟后需要间隔休息20-30分钟，防止冰敷时间过长冻伤皮肤。还需要判断一下扭伤的程度，如症状程度比较轻，可以自行采用上述方法进行治疗，一段时间以后便可自行恢复，如果扭伤程度严重，应尽快前往医院就诊，检查是否存在有韧带损伤、骨折等严重的病变。脚扭伤之后的患者应注意受伤前期要尽量卧床与静养，后期锻炼应该循序渐进。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2021-08-04 21806次

• 脚扭伤了肿了怎么恢复最快
  对于足部的扭伤，如果只是单纯地出现了软组织的牵拉损伤导致肿胀的情况；这种情况损伤以后一定要行足部的运动，以避免足部的负重或者脚趾的活动，牵拉损伤的部位导致肿胀疼痛的加重，并且损伤以后一定要及时地冷敷。冷敷的目的主要是减轻疼痛和延缓肿胀的情况，并且在损伤后一定要及时的就诊，主要是排除骨折。如果有骨折是裂纹性的骨折可以采用保守的石膏托或者支具外固定。如果骨折移位、恢复快就需要行手术治疗。如果排除了骨折只是单纯的软组织损伤引起的疼痛、肿胀，可以24小时以内冷敷；24小时以后应用活血化瘀药物和热敷的治疗，并且在卧床休息期间一定要垫高患肢，有利于静脉的回流、肿胀的消退和组织的恢复。一般单纯的软组织损伤两周左右就可以完全恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-12 19185次

• 脚扭伤了肿了怎么办
  如果病人出现足部的扭伤、肿胀的情况，首先要到当地医院骨科就诊，经拍片的检查排除骨折。如果说病人有骨折的情况，骨折端没有明显的移位，可以行石膏托或者支具外固定四周。如果出现了骨折明显的移位，这种情况就需要行手术治疗，并且手术治疗以后，也要一个半月内限制足部的负重活动。如果拍片以后没有明显的骨折，这种情况就考虑与足部的韧带、肌腱及关节囊的损伤有关，这种情况的治疗主要是两周内限制足部的负重，并且休息时垫高患肢。损伤24小时以内行冷敷的处理，24小时以后可以应用活血化瘀药物治疗，来促进肿胀的消退，48小时以后配合热敷烫洗的治疗，以促进局部的血液循环，从而加速肿胀的消退。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-12 4818次

• 为什么脚扭伤了会头晕
  脚扭伤了之后，大部分情况下不会引起明显的头晕，也就是说头晕不是脚扭伤所导致的，脚扭伤之后需要积极的卧床，一般需要3到4周的时间，这种情况下，如果在翻身或者做起来以及行走的时候，就会出现头晕。脚扭伤有可能形成静脉血栓，如果栓子脱落的话，有可能会导致脑栓塞，这种情况下也会引起头晕。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-27 5904次

• 为什么脚扭伤了会抖
  脚扭伤之后会引起局部的出血，就会导致局部的肿胀，同时也会出现局部的严重的疼痛，如果伴有骨折的情况下，疼痛就会更加明显，疼痛就会引起机体的肌肉的痉挛，从而导致发抖。需要积极完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极进行手术。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-07 6105次

• 脚扭伤了为什么不能吃鸡肉
  通常没有脚扭伤了不能吃鸡肉的说法，脚扭伤后一般可以吃鸡肉。扭伤属于闭合性软组织损伤，常见于踝关节、膝关节以及腕关节，可能是剧烈运动导致的，还有可能是负重持重时姿势不当引起，也不排除是牵拉和过度扭转的原因。出现扭伤的患者可能会有关节疼痛、肿胀、活动障碍等多种症状，在病情没有完全恢复之前也要注意个人的饮
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次

• 脚扭伤了买什么药
  一般情况下，脚扭伤了患者买布洛芬缓释胶囊、云南白药胶囊、阿莫西林胶囊等药，在购买时要选择正规的药店或者医院，还需要在专业医生指导下用药，详情如下：1、布洛芬缓释胶囊：脚扭伤后可能会有明显的疼痛，此药物为解热镇痛药，用药后可以抑制前列腺素合成，从而起到镇痛解热的作用。2、云南白药胶囊：本品为活血化瘀剂
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次