三高通常是指高血压、高脂血症、高血糖。高血压、高脂血症、高血糖的患者一般情况下能吃藕粉。
因为高血压、高脂血症以及高血糖与饮食都有一定的联系,所以患有高血压、高脂血症、高血糖的患者要调理个人的饮食,不可以吃高油、高盐、高糖的食物,比如肥肉、炸鸡、咸菜、糖果等,否则会导致患者的病情更加严重。藕粉是由莲藕磨制而成的一种食品,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、铁元素、粘液蛋白等营养物质,适当的吃藕粉有助于身体健康。因为藕粉不属于高油、高盐、高糖的食物,所以患有高血压、高脂血症、高血糖的患者可以适量摄入。
虽然藕粉含有的营养物质比较多,但由于藕粉中含有的淀粉也比较多,所以在吃藕粉的时候一定要控制摄入量,如果摄入过多,有可能会增加肠胃的负担。