橙子和柠檬能一起榨汁喝吗

橙子和柠檬通常能一起榨汁喝,对身体有好处

橙子是一种常见的水果,含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素A、维生素K、钙元素等营养物质,适当的吃些橙子能够补充身体内所需的营养成分。而且橙子中含有的维生素C还可以参与人体的免疫反应,有助于提高身体免疫力,对身体健康有好处。柠檬中含有的维生素C会比橙子中的含量更高,而且还含有大量的维生素B、柠檬酸、苹果酸等物质,橙子和柠檬中并不含有相互冲突的营养成分,而且两者一起榨汁喝也不会产生毒性,所以通常能一起榨汁喝。

由于橙子和柠檬中含有的维生素C比较多,所以在喝完两者榨的汁后,要避免紫外线直接照射,否则会在体内发生氧化反应,从而使皮肤长出斑点、黑色素沉着等情况,影响个人的美观。

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