女性怀孕了通常可以按摩肩颈,但是在按摩时应注意力度。
如果女性在怀孕后经常低头劳作,可能会导致肩颈部位的肌肉处于紧张状态,引起酸疼、麻木的症状。可以对局部进行按摩,通过按摩能够促进血液循环,可以放松紧张的肌肉,对缓解局部肿胀、疼痛、麻木有一定的帮助。而且适当的按摩肩颈,还能够缓解疲劳感,对提高睡眠质量也有一定的帮助。通过按摩肩颈并不会影响女性的身体健康,而且对腹中胎儿的健康也不会造成影响,因为按摩肩颈并不会使子宫异常收缩,所以也不会诱发流产或早产。
女性在怀孕期间应适当休息,不可以过度劳累,以免引起身体不适,在怀孕期间还应多吃一些有营养的食物,比如鸡蛋、牛肉、排骨等,可以为机体补充营养,对促进胎儿健康发育也有帮助,另外还应定期去医院做产检。