吃益生菌的最佳时间

并没有吃益生菌最佳时间的说法，通常饭前或饭后吃都可以。

益生菌一般为胶囊剂、咀嚼片、颗粒剂等，主要成分有很多种，比如嗜酸乳杆菌、短双歧杆菌、乳球菌等，可以用于改善肠道菌群失调引起的排便困难、腹部胀气、消化不良等症状，也可以用于改善急性非特异性感染造成的急性以及慢性腹泻。益生菌并没有严格要求什么时间吃，饭前吃或饭后吃都不会影响益生菌的效果。

益生菌一般不可以长期过量吃，否则容易产生依赖性，同时还有可能会导致排便次数增多，一般停服一段时间后不良反应可自行消退，通常不需要进行特殊治疗。若不良反应持续加重，需要及时停止服用，并去医院就诊。服用益生菌期间，如果还需要服用其他药物，一定要提前告知医师，以免发生药物相互作用。