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• 睡枕头好还是不睡好

  睡觉枕枕头是比较好的。人的整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在四个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲存在的。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部就会慢慢变直，会对颈部正常的生理结构造成损伤，以至于导致一些继发性的疾病。只有适当高度的枕头，才可以保护正常的生理弯曲，避免身体的损伤。而且不枕枕头睡觉时可能会对呼吸方面造成影响，睡觉的时候容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响。所以，睡觉还是要枕枕头，对头部、对身体都是有好处的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 3218次

• 颈椎病睡什么枕头？

  这是非常重要的问题，枕头对颈椎来讲是非常重要，运用不得当，选择枕头不合适，可以导致颈部的疼痛，不舒服，甚至出现颈椎病。现在市场上枕头是种类比较多，样式也是五花八门，但是不管你是什么样的枕头，就是都应该符合一定的要求。第一，就是枕头的质地不能太软，也不能太硬，也就是软硬适度。第二，就是枕头的高度，枕头的高度也不能够太高，也不能够太低，也是要适度。什么情况下，枕头的高度是合适的呢，一般来讲仰卧位的时候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳头那样大小的高度。如果侧卧位的话，侧位的时候枕头要适当的高一些。一般来讲，就说是本人这一侧，肩宽的那个高度，就比较合适。第一，就是睡觉的时候，枕头放的位置也应该正确，不正确你再好的枕头，也会导致颈部不适的。正确使用枕头，就是仰卧位的时候，把枕头放在颈后，不是放在头后，是放在颈后，托住颈椎，这样就使颈部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是侧位的时候，把脑袋放在枕头上，颈椎应该呈水平状，呈水平位和床保持平行，否则的话你过低就会低头，过高就会抬头，都会对颈椎的休息，处于不利的状态，所以应该注意这么几点。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 35571次

• 颈椎痛睡不睡枕头
  在病人出现颈椎痛情况以后是应该睡枕头的，如果说不睡枕头会导致颈后部悬空，就容易过度的牵拉颈后部肌肉、筋膜、韧带就会加重上述组织痉挛的状态，就会引发颈椎疼痛情况的加重。如果说睡觉时睡枕过高，就会过度的牵拉颈后部肌肉、筋膜和韧带，还容易使颈椎曲度发生变直甚至反曲的情况，而这种情况也会导致颈椎疼痛情况的加重。所以对于颈椎痛的患者平时睡觉时可以应用矮枕头，也就是枕头保持在5-8厘米就可以，有利于颈椎疼痛症状的减轻恢复。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-13 3691次

• 1岁半宝宝要不要睡枕头
  需要枕秃，一般一岁半的宝宝枕头的高度应该低于5厘米，枕头过高或过低对宝宝的身体发育都会造成一定程度的影响。过高的枕头会影响宝宝的颈部过度弯曲，造成呼吸不畅，长时间使用还会造成宝宝驼背、斜肩等情况。枕头过低不能有效的支撑宝宝的颈椎，也容易造成头部过度的倾斜，使颈肌得不到有效的休息。在给宝宝选择枕头的时候要注意选择一些质地好的，质量好的。市面上的保健枕头是有很多种的，对于这种枕头来说对宝宝有不利影响的，最好不要选择这种保健枕头。应该选择一些柔软而且枕头是棉质的好。
  语音时长 1:37”
  郝小生 主治医师吉林大学第一医院

  2018-12-07 32679次

• 1岁半宝宝要不要睡枕头
  需要，儿童尤其是一岁以内的婴儿是头部发育的重要阶段，有个适宜的枕头非常有利于宝宝头部血液循环，促进生长发育。孩子睡眠是有一个适当的枕头,孩子是在发育阶段,没有枕头睡眠时头部会很低,是脑部的血液回流慢,建议给孩子一个舒适的睡眠。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-12-05 7504次

• 不睡枕头可以治驼背
  不能，睡觉不用枕头的坏处，一，一旦睡觉不用枕头睡，头部的位置就会相对比较心脏的位置较低，这样血液就会更快的流入心脏的部位，导致头部的血液循环降低，管壁会受到伤害，第二天醒过来，人们就会发现自己头晕，胸闷，估计就是睡觉不用枕头的原因了。睡觉不用枕头的坏处二，不仅会出现以上这种情况，睡觉不用枕头还会导致血管饱满增加，这样流入头的血液及时变多，影响睡眠质量，而枕头就是为了帮助我们抬高自己的头部，避免下半身血液流通不顺畅，形成落枕，让它变成一个身体严重的负担。三，枕头合理的高度，成人的枕头合理的高度为8到12厘米，实际生活当中我们也可以注意到老年人的合理高度一般在9到15厘米，实际上很多老人的枕头高度在十二公分以上，儿童枕头，合理高度为0到8厘米，为了宝宝的发育成长，注意多阶段枕头的选择。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-23 2602次

• 不睡枕头好吗
  不睡枕头是不好的，如果是颈椎病患者，睡觉不枕枕头是更不好的，睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱的最上端，包在颈内，有七块椎骨组成，所谓的生理弧度是由这七块椎骨形成的一个圆滑的朝向前方的弧，枕头的作用就是维持正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，就会驼背，颈椎造成损伤
  张翔 副主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-05-20 386次

• 不睡枕头好吗
  不睡枕头是不好的，如果是颈椎病患者，睡觉不枕枕头是更不好的，睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱的最上端，包在颈内，有七块椎骨组成，所谓的生理弧度是由这七块椎骨形成的一个圆滑的朝向前方的弧，枕头的作用就是维持正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，就会驼背，颈椎造成损伤
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 278次