高血压的老人吃什么水果好

高血压的老人吃以下几种水果:

一、柿子。柿子有辅助降低血压、预防动脉硬化之功效。

二、西瓜。西瓜有十几种营养素,对高血压有良好的辅助治疗作用。

三、火龙果。火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的辅助疗效。

四、柠檬。柠檬富含的维生素c和维生素p能增强血管弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可辅助预防和治疗高血压等心血管疾病。

五、芒果。芒果含有丰富的维生素a、c,有益于视力健康,辅助抑制动脉硬化、辅助治疗高血压的功效。

六、香蕉。香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉,可以满足体内钾的需求、稳定血压,同时还可以保护胃肠道,因此高血压患者应该多吃香蕉。

平时要多喝温开水,适当的进行体育锻炼,保持充足的睡眠和愉快的心情,才有利于身体健康。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测