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• 睡眠浅易醒怎么改善？

  睡眠会影响到每一个人的生活质量.有一个良好的睡眠，决定第二天精神状况，对于我们身体的状况，也是有很大的帮助的。建议在下午，维持半个小时以上有氧运动、包括慢跑或者有一些球类竞技类的运动，这种运动不仅可以改善睡眠，还可以增强我们的体质。不要喝兴奋性的东西，包括茶叶、咖啡、大量酗酒，在睡眠前半小时不要思考问题，特别是难以解决的、棘手的问题，因为这个时候，即使你想了，也很难彻底的解决，还会影响你晚上的睡眠。可以进行散步、听一些柔和舒缓的音乐加快睡眠，改善睡眠质量。另外也要区分是否存在焦虑、抑郁、躯体疾病等，如果有的话要进行规范的治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 6610次

• 睡眠呼吸暂停综合征看什么科

  因为这个睡眠呼吸暂停或者是这个鼾症，是一个边缘的学科，也可以说是一个交叉学科，因为跟好多学科都是有关系的，最主要的学科就是呼吸科，如果打鼾了出现呼吸暂停了，首先最好是建议看呼吸科，如果出现打鼾，也可以看耳鼻喉科，通过耳鼻喉科的一些检查，排除看看鼻翼里有没有单纯的打鼾，如果没有的话，建议还是做一个睡眠监测，看一下呼吸科，另外睡眠呼吸暂停打鼾的话，也可以看这个心内科，因为它如果伴随着一些心脏的情况或者是心律失常的情况，也可以看一下心内科，排除心脏的一些器质性疾病，另外也可以看这个神经科，因为经常睡眠呼吸暂停，伴随着脑血管的情况，比如说老年性痴呆这些情况，另外如果儿童睡眠呼吸暂停的话，那么首先看小儿科。

  

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  李兴旺 主任医师民航总医院

  2020-01-14 3719次

• 睡眠浅易醒看什么科
  出现这些症状，考虑是失眠所导致的，建议患者是要去看神经内科的。失眠属于神经内科的常见症状，临床症状也是比较多样的。有些患者表现为入睡困难，有些患者表现为睡眠浅、半夜容易醒等，要注意进行识别。神经内科的医生一般会建议患者采取以下的措施：第1点，会让患者注意心理因素的调整，保持放松的心情，不要过多的关注睡眠，白天适当的从事体育运动。第2点，睡觉之前不要喝咖啡，不要喝茶，不要打游戏、看电视等。第3点，如果症状反复，可以适当的应用一些中效的苯二氮卓类药物进行治疗。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-04-15 3240次

• 婴儿睡眠浅易惊醒
  首先要排除病理原因，如果宝宝睡觉易惊醒，先要排除病理上的原因，如果宝宝在易惊的同时还出现了枕秃或者盗汗的情况就要怀疑是否是缺钙，此时要及时在医院做相关的检查。其次缺乏安全感，小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感，缺乏安全感也是宝宝精神的重要元凶之一，对于这样的宝宝，妈妈是可以让他在睡的时候睡在一个较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床的周围布置床围，靠垫等物，应该注意一下睡眠的环境，比如让宝宝睡固定的床，使用固定的寝具，听固定的音乐。
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  白艳辉 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-08-13 18169次

• 睡眠浅易醒，长期多梦怎么回事
  病情分析：有可能是因为神经衰弱而导致的。这多是由于在长期的紧张和压力之下，出现了精神的兴奋和脑力疲乏的一种现象，一般会伴有情绪的烦恼，睡眠的障碍，爱激动等情况。意见建议：建议患者应舒缓自己的心情，不要过度的有心理压力，平时可以多进行运动与缓解身心。在睡眠前可以听一些舒缓的音乐，泡一下热水澡，这都对放松身心有一定的好处，可以促进睡眠。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2020-04-11 2902次

• 睡眠看什么科
  病情分析：睡眠需要去医院看神经内科。睡眠障碍是属于神经衰弱的一种常见症状，一般是由于患者精神压力过大，过度用脑以及长期优势优劣引起的，可能还会伴有精神萎靡不振，多梦，易激惹，容易敏感，记忆力减退等症状。意见建议：建议患者及时去神经内科就诊，必要的时候需配合使用阿普唑仑，艾司唑仑等用于治疗失眠症状的药物来治疗，而且治疗期间一定要严格遵医嘱用药。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-07-14 1801次

• 睡眠浅易醒的改善方法
  睡眠浅易醒可能是生理性因素引起的，还有可能是病理性因素导致的，比如神经衰弱、贫血等，可以通过口服药物等方法改善。1、生理性因素：睡眠浅易醒可能是因为室内环境异常导致的，也有可能是长期处在嘈杂的环境中导致的，属于正常的生理性反应，一般不需要特殊处理。2、病理性因素：神经衰弱：神经衰弱可能是心理因素引起
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-06 4269次

• 睡眠浅易醒的改善方法
  睡眠浅易醒考虑与环境影响、情绪影响、神经衰弱、抑郁症、双相情感障碍等原因所致，主要可以通过一般方式、口服药物等方法改善，具体方法要到医院咨询医生。1、环境影响：如果睡眠环境比较嘈杂，会导致睡眠质量下降，使患者易醒，需要适当调整睡眠环境，要选择安静的环境睡觉。2、情绪影响：如果在睡觉时，情绪比较紧张，
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-08-30 0次