睡不好头晕目眩、浑身难受、食欲不振,考虑是饮食和生活不规律的影响所引起的,伴有贫血、大脑的供血不足、睡眠不足、营养不良、低血糖等引起来的症状。饮食不规律会引起消化不良,营养吸收不好,加上睡眠不足就容易引起头晕目眩。

一定要养成良好的生活规律,饮食要规律,营养要均衡,最好不要偏食挑食,多吃一些补血益气的食物。

这种情况考虑是植物神经功能的紊乱,神经衰弱引起的,可以口服安神补脑液来进行治疗,避免劳累情绪的激动,要进行适当的运动锻炼,需要遵医嘱服用药物和对症治疗,不能吃辛辣刺激性的食物和生冷的食物,可以服用谷维素片。

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