小米粥加鸡蛋能减肥吗

小米粥加鸡蛋一般不能减肥，因为小米粥加鸡蛋不具有减肥的功效，减肥期间的患者可以适当的多做一些体育锻炼，对减肥能够起到一定的帮助。

小米粥中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素以及多种氨基酸等营养成分，减肥期间的患者可以适当的喝一些小米粥，能够补充身体所需的营养，同时还能够有效的促进肠胃蠕动，减肥能够起到一定的帮助，但是小米粥并不具有减肥的功效。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E、叶酸、钙、铁、磷、镁、锌等多种营养元素，减肥期间的患者适当的吃一些鸡蛋，能够补充机体所需的营养，增强身体抵抗力，但是并不具有减肥的功效，而且蛋黄的热量比较高，减肥期间的患者如果一次性吃太多鸡蛋，也不利于减肥。

减肥期间可以适当的做一些体育锻炼，比如跳绳、游泳、跑步、健身操等更有利于减肥。