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• 刚生完宝宝哺乳期该吃什么

  很多宝妈为了宝宝都选择自己哺乳，这样做对宝宝有好处，自己也有好处。可是处在哺乳期的宝妈，对饮食是很注重的，哺乳期间的宝妈，需要补充好蛋白质，这样可以提高乳汁的营养成分。宝妈可以多从豆类和奶制的食物中摄入，还有一个重要的途径是，鱼肉类。钙和铁都是人体必不可少的营养，所以对于宝宝和宝妈也是。补钙的话，建议宝妈多喝牛奶和鱼肝油；补铁就可以多吃牛肉、深色的蔬菜、猪肝等。还有维生素B族，可以补充我们体内各种营养，功效很强大。对妈妈产后的肌肤，也有很大的帮助，所以建议宝妈们也要及时的补充。可以通过保健品或者坚果类都是可以补充到维生素B族的。随着宝宝的长大，对营养的需求是越来越大，高质量的乳汁是宝宝最好的营养来源，妈妈在给予母乳的时候也能把自己多余的脂肪消耗，所以对宝宝和妈妈都是很好的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-14 46776次

• 哺乳期不能吃什么

  哺乳期是不能乱吃东西的，有可能会影响宝宝健康发育的。建议哺乳期的妇女在饮食上多加注意，不要吃辛辣刺激性、油腻食品，比如洋葱、大蒜、油炸薯片、胡椒、酸醋等等。也不要食用巧克力及咖啡，另外腌制的鱼肉类食物最好也不要吃，由于吃太多会加重肾脏的负担，对肾不利，也会增高血压。还有食用味精会对宝宝发育有严重影响，所以哺乳期妇女也要避免食用，同时还要避免药品和酒精，不要过量贪吃凉性水果，过凉的水果比如有西瓜、梨、芒果等，容易导致宝宝腹泻。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 52394次

• 哺乳期吃什么菜
  对于哺乳期的女性来说，日常的生活当中建议最好是清淡饮食，不要吃一些过于油腻的食物，出去吃饭一定要注意可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含纤维素的蔬菜，如黄豆芽、海带、莴笋、大白菜、黄花菜、橄榄菜、大白菜、菠菜还有韭菜等这些都是可以吃的。另外，女性在哺乳期要禁食吃一些有可能会回奶的食物，如麦芽、人参，这样的有可能会抑制乳汁的分泌，所以女性在哺乳期对于饮食上一定要留意影响到乳汁的分泌而减少乳汁。
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  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-11-12 21817次

• 哺乳期喝豆浆宝宝会胀气吗
  这样的情况下，很有可能会使宝宝出现腹胀胀气的一个情况，尤其是如果宝宝有对乳糖不耐受，或者是对于蛋白不耐受，以及对大豆蛋白过敏，这样的情况下都可能会导致宝宝有胀气的一个现象。建议在哺乳期尽量的要饮食宜清淡，温热，易消化的食物为主，可以适当的喝一些牛奶，另外还应该要注意当宝宝有胀气明显的时候，宝妈这个时候可以在宝宝的腹部进行热敷，然后也可以对宝宝的腹部进行顺时针按摩，增加宝宝的肠道蠕动，帮助宝宝排出体内的气体，也可以用蘸有肥皂沫的棉签刺激宝宝的肛门，促进宝宝排气排便，缓解腹胀的情况，同时需要给宝宝服用一些益生菌来调理一下肠道的菌群，如果情况严重的时候，这时候最好要带宝宝去医院检查一下，然后在对症治疗，同时，宝妈应该要注意禁止服用一些富含有蛋白质或者是还有一些乳糖的食物。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-06-28 9713次

• 哺乳期吃山药宝宝会胀气吗
  病情分析：不会有这种影响，首先说正确的食用山药并不会造成胀气，另外，山药是在母亲的身体内被消化掉吸收，它的直接作用不可能通过乳汁传递给孩子，因此对孩子没有这方面的影响。意见建议：各种正常的食物经过母体消化吸收后是转化成一种营养成分通过乳汁传递给孩子，所以，不用担心普通食物对孩子的影响。除非是特殊的过敏性食物或一些特殊的药品化学品。
  王辉 主任医师锦州市中心医院

  2020-06-01 4705次

• 哺乳期妈妈吃什么对宝宝好
  病情分析：女性在哺乳期的时候，通常需要多吃新鲜的蔬菜水果以及高蛋白类的食物，这样才能够促进乳汁的分泌，从而对宝宝的生长发育才有良好的促进作用，而且在哺乳期尽量不要吃辛辣刺激的食物，以免导致宝宝出现便秘上火表现。意见建议：而且在哺乳期如果乳汁分泌量不是特别多，那么就需要多喝有营养的汤，比如猪蹄花生汤，排骨汤，鸡汤。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-03-14 4403次

• 哺乳期吃什么菜宝宝不胀气
  哺乳期妈妈的饮食直接关系到宝宝的健康。为了避免宝宝出现胀气等不适，妈妈需精心选择食材。以下是一些建议的菜品，可帮助宝宝远离胀气。一、绿叶蔬菜绿叶蔬菜如菠菜、芥蓝等，富含纤维和维生素，有助于妈妈补充营养，同时不会引起宝宝胀气。这些蔬菜易于消化
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-12-20 0次

• 哺乳期妈妈吃什么可以缓解宝宝胀气
  哺乳期妈妈适量的吃山楂、白萝卜等食物对缓解宝宝胀气有一定的作用，必要时需要服用药物治疗。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2021-10-29 4695次