养肺最好10种食物是什么

想要养肺可以在平时吃百合、山药、雪梨、银耳、白萝卜等食物，在吃这些食物时也应注意适量，不可以暴饮暴食。

1、百合：

百合属于药食同源的中药材，在平时适量的吃一些百合，对肺部有好处，可以起到养阴润肺的作用，对缓解肺阴虚引起的燥咳有辅助作用。

2、山药：

在平时也可以适量的吃一些山药，吃这种食物不仅能够补脾胃，还能够起到补肺肾的作用，对改善肺虚咳喘有辅助作用。

3、雪梨：

想要养肺在平时也可以适量的吃一些雪梨，对改善肺热咳嗽有辅助作用，可以有效的缓解咳嗽、咳痰症状。

4、银耳：

银耳在中医学中具有滋阴润肺、养胃生津的功效，肺阴虚的患者会出现咳嗽、咳痰的症状，适量吃银耳对养肺有辅助作用，对改善肺虚咳嗽有帮助。

5、白萝卜：

在平时也可以适量的吃白萝卜，这种食物中的水分含量比较多，对改善肺热咳嗽有辅助作用。

虽然吃这些食物对养肺有帮助，但是食物并没有治疗疾病的作用，如果病情比较严重，还需要遵医嘱应用药物治疗。在平时也应戒烟戒酒，清淡饮食，有利于身体健康。