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• 维生素b族能减肥吗

  维生素b族可以减肥。维生素是促进体内正常代谢的物质之一。比如维生素b1、b6、b2和b12，对于机体、脂肪、蛋白质代谢都有益处，可以促进脂肪的燃烧，有助于增加减肥的效果。相反，如果维生素摄入不足会导致各类的疾病，比如维生素b1缺乏会导致脚气病，酗酒会患维生素b1缺乏引起的脚气病，严重时会影响生命安全。维生素在谷物类的食物内富含较多，在减肥期间要摄入适当的碳水化合物的谷物和富含维生素B族类的谷物，而且要保证足量的摄入，有助于增加减肥的效果。总之，维生素b族有助于减肥，原理是均衡的饮食，包括摄入一定的碳水化合物，少量的脂肪，优质的蛋白质，充足的维生素b族、维生素C和矿物质、水果、蔬菜等热量较低食物，是一定有助于减肥成功。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 31725次

• 药品和保健品一起吃有危险

  药品能治病，保健品能改善身体状态，合理使用时，都能为健康服务。但药品和保健品混用不当，不仅不利于治病，还可能带来危险。多数人不能清楚分辨保健品对药品的影响，因此长期服药，尤其是服用多种药的人应引起注意。首先，有些药品和保健品混用会增大不良反应风险。以银杏叶和维生素E为主要成分的保健品受到不少老人的青睐，但如果服华法林时用银杏叶保健品，或吃阿司匹林期间用维生素E，可能增强药物抗凝作用，增大出血甚至卒中的风险。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-24 13852次

• 维生素药品和保健品
  一、它们的目的不同，保健食品只适宜在特定的人群中使用，它不是以治疗疾病为目的，而是侧重于调节人体的某种功能；药品则具有明确的目的，是为了诊断预防和治疗疾病而采用。二、生产工艺和质量的控制的要求也不同，保健食品主要侧重于食品的安全性，因此只要能保证产品的卫生，不含有害毒素以及它的功效成分稳定就可以，药品在生产条件和工艺要求十分的严格，具有严格的标准。三、产品的功能是否需要经过临床对照观察，由于保健品仅仅是众多食品中的一个分支，要求较低，不需要临床观察便可以经过批准上市，药品直接关乎疾病的诊断、治疗等等，必须具备令人信服的临床对照观察结果作为支撑，才有可能被批准上市。四、实际的功效如何，由于在现有的条件下，大多数保健食品中不能明确其功效和成分，因此它不能与预防和治疗疾病为目的，只是侧重于调节机体某种的功能，所以在其标签上不得有暗示可使疾病痊愈的宣传，药品则应有严格的适应症和确切的疗效。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-10-27 5275次

• B族维生素的作用
  维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，可促进胃肠蠕动，维持正常代谢，帮助机体抵抗衰老及烟酒产生的不利影响。维生素B2可促进红细胞的生成，缓解视疲劳，预防白内障。维生素B6是机体许多重要酶系统的辅酶，可以辅助身体内钠钾平衡，促进红细胞的生成，促进脑组织能量转换，并维持免疫功能，防止器官衰老。另外，维生素B6缺乏可以引起贫血、脂溢性皮炎、抑郁和精神错乱。维生素B12可以预防贫血，提高血液的携氧能力，增进记忆力，提高免疫力。维生素B12缺乏者常是老年人，老年人可出现长期疲劳、便秘、舌炎、耳鸣、幻想症。富含维生素B12的食物有动物的肝脏、牛肉、猪肉、蛋类和鱼类等。
  语音时长 01:34”
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-23 192089次

• 缺维生素b族有什么症状
  病情分析：维生素B是大家族，常见的包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12，因此缺乏维生素B，它的临床表现和缺乏维生素B的种类有关系，比如维生素B1缺乏可以引起脚气病，造成精神上的疾病，脚气病可以出现食欲不振、身体乏力。另外，维生素B2如果缺乏的话，主要可以引起长期反复的口腔溃疡。比如维生素B6如果缺乏，容易导致动脉粥样硬化、低血糖，皮肤油脂分泌过多，头发也容易质地不好，容易脱发。维生素B12也是一个很重要的维生素B，它如果缺乏了，可以造成贫血，叫营养不良性的贫血，同时维生素B12对神经系统也很重要，如果维生素B12缺乏也可以造成周围神经的损害。意见建议：生活中B族维生素在很多食物当中都存在，特别是动物的肝脏当中含有大量的维生素B，多吃肝脏有助于维生素B的补充。有些谷物或者是豆类、西红柿都含有丰富的维生素B，因此建议吃饭营养均衡、不挑食，避免维生素B的缺乏。
  王松奎 主治医师邹平市中医院

  2020-07-30 2901次

• 吃什么补维生素b族
  1、含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝等。 2、含有丰富维生素B2的食品：七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。 3、含有维生素B6和维生素B12的食品有： 肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。只要宝宝不挑食，不偏食，营养均衡，大部分食物中都含有维生素b族。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-01 4204次

• 保健品维生素b族和药品b族有什么区别
  保健品维生素B族和药品B族主要区别考虑以下几点：目的、含量、制作、作用。1、目的：保健品维生素B族用来保健和辅助治疗，药品B族用于疾病治疗，诊断与预防。2、含量：保健品维生素B族含量较低，药品B族含量较高，注意不能过量过度服用，要与日常饮食搭配服用。3、制作：保健品维生素B族一般从食物中提取，安全性
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-12 29768次

• 保健品和药品有什么区别
  保健品和药品的区别通常有定义不同、成分不同、使用目的不同、适应症不同、使用方式不同等，无论是保健品还是药品，都不可以擅自使用，需要咨询专业的医生。1、定义不同：保健品是旨在提高人体免疫力、补充营养或调节生理机能的产品。药品是经过批准才能生产的具有明确治疗作用的产品。2、成分不同：保健品中通常含有植物
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-01-23 0次